تخطى إلى المحتوى

رجـــــــــــيم التونه

مرحبا خواتي بغيت أسأل عن رجيم التونه؟؟؟؟؟ حد منكن جرب هالرجيم؟؟ ولا سمع به ؟؟!! وشو رايكم فيه؟؟ هل يستحق حد يتبع هالنظام؟؟ اتريا ردكن… شو السالفة ولاوحده ردت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اول مرة اسمع عنه اتمنى… رجـــــــــــيم التونه

سندويشات التونه

هاذي طريقتي لسندويشات التونه المقادير : كيس صمون علبة تونه داقوس 5 ملاعق مايونيز طماطم شرايح وخس الطريقه: نفتت التونه ونضيف لها المايونيز ونحط منه فالصمون ونحط شرايح طماط وخس ونصب داقوس ونحطهن فالمكروييف يعطيج… سندويشات التونه

التونه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكم بنات عساكم بخير قريت وايد عن التونه وهيه وايد زينه حق الرجيم وتنهضم ابسرعه انا ما قد كليتها اصلا ما اكل سمج انا بعد كم يوم ببتدي رجيم وفيه… التونه

سلطة التونه

* المقادير: – 300 جرام بطاطا صغيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 250 جرام فاصوليا خضراء مقطعة إلى أجزاء صغيرة – 1/3 كوب طماط مجففة صغيرة – 450 جرام تونة – زيت خضراوات – ملعقتان… سلطة التونه

صينية التوست بالتونه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم اليوم جبت لكم طبخه حلوه سووها وذوقوها وبتشكروني عليها المقادير: كيس توست العدد (1)<توست لوزين أنصحك فيه لأنه ماييتفتت> علبة تونه العدد (2) <تونة المراعي إللي… صينية التوست بالتونه

.>> مع عجيد طبق التونه والارز << بالخطوات المصورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبقا الطبق اليوم سريع وخفيف هذا يوم كل حرمه بتكون مشغوله ومستعيله وتبى شي سريع بحط لكم الصور وتحتها بحط التعليقات .. واسمحولي المقادير : كوب ونص ارز ابيض بسمتي… .>> مع عجيد طبق التونه والارز << بالخطوات المصورة

ممكن طريق سلطه التونه

لوسمحتوا ياحلوات عايزة اعرف طريقه سلطه التونه ومشكورات مقدما والله ياختي ماااعرف بس ان الله بيفيدونج بنات المنتدى وانا عيييييييييييين الصوااب السلام عليكم …. ترى هذي السلطه مجربه …صج انا ما احب التونه بس ابو… ممكن طريق سلطه التونه