التمارين

التمارين الرياضية هي الوسيلة الأنجح لإنقاص الوزن الزائد والقضاء عليه ، فإذا كنتِ من المهووسات بالرشاقة وتحاولين الحفاظ على وزنك دون نقصان ،فعندها يكفيك 30… اقرأ المزيد »مدة التمارين الرياضية المطلوبة لخسارة الوزن

السلام عليكم خواتي ريلي مسجل ف نادي عسب يمتن ويباني اسويله كل يوم وجبه ريوق ووجبه بعد التمرين ومحتاره ماعرف شو اسويله اقترحوا علي اكلات… اقرأ المزيد »وجبات بعد التمارين

المصدر: زاربروكين ــ د.ب.أ التاريخ: 02 يناير 2024 تمارين الإطالة والتمدّد أبسط أشكال التمارين الصباحية. يصعب على كثيرين القيام من الفراش في الصباح، ربما للشعور… اقرأ المزيد »التمارين الصباحية تهيئة لاستقبال يوم جديد

قال باحثون أستراليون، إن ممارسة الأطفال الذين يعانون من زيادة في الوزن للتمارين الرياضية، يمكن أن يسبب ضغطاً على أقدامهم التي لا تزال في طور… اقرأ المزيد »نصيحة أسترالية التمارين تؤذي أقدام الأطفال البدناء

مرحبا بنات شحالكم .! شخباركم بنات هل التمارين تزيد الوزن يعني اقصد اول ماتبدين تسوين تمارين تزيد وزنج .! لاني من اسبوع اسوي تمارين ولاحظت… اقرأ المزيد »هل التمارين تزيد الوزن.!

اريد اشتري جهاز المشي الكهربائي بس اخاف ارميه وما استخدمه الكل قالي جيه بس انتو اللي مجربات شوه رايكن ممل بنسبه لي بس يحرق دهون… اقرأ المزيد »شوه احسن اجهزة التمارين

إن متعة التحليق في الفضاء وروعة الاسترسال وإمعان النظر في الأجواء المحيطة بالطائرة أو تلك التي تكون على بعد، أو حتى التفكير الهادئ في أغراض… اقرأ المزيد »التمارين الرياضيه أثناء السفر

السلا عليكم صبحكم اله بالخير يابنات… بنااات انا صارلي زمان ماشارك بس ادخل اقرا واطلع …بناات انا قبل سنتين وصل وزني 73 وانا طولي 164… اقرأ المزيد »ببدا الريجيم والتمارين من اليوم ان شاءالله

سوي تمارين ضغط 50 مره نطي 50 مره رقصي طوووول الوقت اتحركي بالبيت نظفي اذا عندج درج صعدي ونزلي 10 دقايق امشي نص ساعه النط… اقرأ المزيد »شو التمارين