الفطور – فنجان شاي أخضر. – كوب لبن طبيعي خالٍ من الدسم. – بيضة مسلوقة أو شريحتا مارتديلا حبش. – تفاحة، حبة برتقال أو كيوي. الغداء – 10حبات فجل أو 10 حبات طماطم صغيرة، أو… اخسري 4 كغم في اسبوعين مع رجيم البروتينات الطبيعية

الريجيم منقوووووووووووووول لتعم الفائده هلا اخواتي >>>>> صاحبة الريجيم عيناويه أنا قبل 3 سنوات جربت رجيمات وااااايده بس مانفعني غير رجيم وااحد هو رجيم البروتينات والله نزلت منه 15 كيلو خلال شهر وشوي "" انا… رجيم البروتينات 11 كيلو في اسبوعييييين

السلام عليكم ممكن تفيدوني بأطبخات خاليه من البروتينات ؟؟ للرفــ ع اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ… خاليه من البروتينات ؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تاريخ النشر: الثلاثاء 28 ديسمبر الاتحاد كما يقولون “أنت ما كان يأكله أبوك”. وإذا كنت فأراً أو جرذاً، فأنت أيضاً ما كان يأكله والدك، أو هكذا قال باحثون… افتقار غذاء الأب إلى البروتينات يضر المولود

بناااات الي تعرف وين ألاقي الكراتين البرازيلي اليديد بالبروتينات هني فالعين بليز تخبرني يقولون انه رهيب وايد فنان منعم + معالج وفيه بروتينات مغذية بعد ومشكووووووووووووووووورين حبايبي شي حلو والله أول مرة أسمع عنه الصراحة… بليييز الي تعرف وين ألاقي الكراتين البرازيلي بالبروتينات