الاكتاف

شو علاجه الحل بلييز جربي تحطي ماسك للبشرة الدهنية مع البعد عن كل ما هو معطر مع الاهتمام بالتغدية و شرب الماء بكثرة اي ما… اقرأ المزيد »حبوب بمنطقة الظهر والاكتاف

مرحبا يالحلوات.. بغيت اشارككم تجربتي ويا حبوب الظهر لانه وايد ناس متلعوزين بسبتهم والصراحه شي محرج ما نروم نلبص اللي نباه في المناسبات ودوم نحتاج… اقرأ المزيد »معاناتي مع حبوب الظهر والاكتاف وكيف اتخلصت منها

السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم يلااا نبدأ ^^ 1: وقفي وحاولي انج تباعدين بين رجولك شوي .. امسكي بايديك غرشتين مويه مثلا ..شدّي بطنك… اقرأ المزيد »تمارين الزنود والاكتاف بالصور المتحركة