هلا وغلا اليوم راح نسولف عن التنفس وأهميته في الاسترخاء ياالله نبدأ أولا نجلس جلسة صحيحة ونعدل ظهرنا شوي ثم نتنفس بعمق لا حد يقول ما اني قادرة لا يالله يا حلوات تنفس عميييييييييييييييييييييييييييييييييق يعني… التنفس والاسترخاء

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تاريخ النشر: الثلاثاء 28 ديسمبر خوله علي كثير من الحدائق المنزلية تتسم بروح الابتكار والغرابة والجمال في تصاميمها، حيث تشدنا الكثير من المفردات التي وزعت فيها بطريقة هندسية… حدائق منزلية تنبض بالحياة والفرح وتحقق الراحة والاسترخاء

روووووووعه تسلمين ^^ ناااايس مشكورة الغاليه روعه سلمتي اختي على المجهود الرائع اااااااااااااااااااااه يبالي واحد ابااااااااا استرخي احم احم انا بعد مسويتلي نفس الشيء وانا الحينه يالسه على الكنبة نااااااااااااايس مشكورة الغلا عالصور

كانت تمارين التأمل والاسترخاء حتى عهد قريب ترتبط بفئة معينة من الناس، أغلبها من الهيبيز أو تتسم بالغرابة في أعيننا، لكن ونظرا لإيقاع الحياة السريع، والضغوط اليومية التي تثقل كاهلنا وتجعل البعض منا شبه قنبلة… كانت تمارين التأمل والاسترخاء حتى عهد قريب ترتبط بفئة معينة من الناس، أغلبها من الهيب