صباآحكم / مساكم بالخير ^^ أول شي اسمحولي على التأخير الشديد مني ..!!! وان شاء الله ما يتكرر هالشي المرآت الياآية ..!! طبعاآ الخطة بتتغير هالمرة لآن الحينه وصلنا على نهاية شهر 7 والبعض ما… ::دورة الثقة بالنفس:: "مهارة المجازفة وقوة الارادة"
بصراحة ناوية انزل من وزني واللي حابة تشاركني حياها الله بس بلييييييييييز اهم شي الارادة والاستمرار ولازم نشجع بعض وكل وحدة عندها معلومة مفيدة تقولها عسب تفيدنا وانا ما بقصر انشالله بس ياليت كل وحدة… المصرة على تخفيف وزنها حياها عندي .بكل الارادة نحن الى الرشاقة .
حياكم الله في اول موضوع لي بهالقسم الرائع اللي وااااااايد استفدنا منه وانا موضوعي بصراحة نقلته من منتدى اخر عجبتني فكرته . واهو عن الارادة والعزيمة اللي تشكل اهم شي بالدايت ان قوت وصارت عالية… العزيمة والارادة في الدايت كيف ترفعوها ؟؟ حياكم
السلام عليكم تم بعون الله افتتاح القروب وربي يسهل علييه وعلى جميع المشاركات ونقول باذن الله بها القروب لاللكسل لا للسمنة ولاللاكل الغير صحي قروبنا تحدي مابينا لنيل الرشاقة على المدى البعيد بنحاول قدر المستطاع… قروب التحدي وقوة الارادة تحدي الرشاقة
صباح الخير يا صاحبات الأرادة القوية والله اني كل اراتي مموب قوية ليش لان الكرنيش بيني بينة دقيق بس مول ماعندي القوة علي المشي الان بروحي ما احب امشي الله يذكر ربيعتي بالخير كنا نمشي… من عندة القوة والارادة ——–تدخل ما راح تخسر