السلالالالالالالالالالالام عليكم و رحمة الله و بركاته هذي مشكله أغلب البناااااااااات يعني تكووووووون ضعيفه عادي بالمخوووره خخخخخ بس خل تلبس بنطلووون تتفشل صح ولا أنا كل يوووم امشي و احااول أخفف من الجوكلت وممتنعه عن… الأفخاذ و ألأردااااف ) ساعديني يا أخصائية التغذيه

الطرق المساعدة في إزالة الأفخاذ والأرداف : الطريقه الأولى : ملعقتان بن مطحون (القهوة العربيه أو التركية) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين أثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينة على المنطقة بحركة دائرية على… الطرق المساعدة في إزالة الأفخاذ والأرداف

المنطقة الحساسة تلمع و تفتحت مجربة لإزإلة السواد من المؤخرة الأفخاذ المنطقة الحساسة نقلته لك عشان تستفيدون الله يعين النساء دعك وتنظيف وخلطات طلب أدعو لي بالغيب ان الله يحقق لي ما اتمناه دعوة صادقه… المنطقة الحساسة تلمع و تفتحت مجربة لإزإلة السواد من المؤخرة الأفخاذ المنطقة الحساسة

;; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام من ثانى… للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف