مرحبا بنوتات مين حابة تشارك معي في رجيم + رياضة وحساب سعرات حرارية من تاريخ 5/4/11 وحيكون الميزان كل خميس الي حتبة تشارك تبعت الطول والوزن وان شاء الله نكون قروب نشيط وعنده عزيمة وروح… قروب الامل في الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع السادس من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم بالكثير من الحماس والنشاط .. ومشاركة فعاله من معظم المشاركات… قروب نحو الرشاقة – الأسبوع السادس

كيفكم يا بنات انا سمعت كتير عن جنين القمح ومفعولة القوى فى سد الشهية حتى انك ما راح تاكلين اكل الريجيم اسمة جيرما فيت بنات كتير جابوة والنتيجة كانت مذهلة والجميل انة منتج طبيعى من… جنين القمح سر من اسراااااااااااااااااااار الرشاقة

السلام عليكم و رحمه الله وبركاته اشحالكم خواتي ..؟ ان شاء الله بخير ..؟ المهم … انا ان شاء الله من باجر راح ابد رجيم وابي منكم الدعم عسب استمر وان شاء الله ببدا من… إلى الرشاقة

السلامْ عليكم و رحمة الله و بركاته شحالكن جميعاً رشيقات و سائرات في درب الرشاقة ؟! بمآ أني أعتبر من فئة [ السائرات في درب الرشاقة ] * حبيت إني أشوف بعض التشجيع منكم .… تجآربكن إلى بَر الرشاقة * [ أي وحده حققت هدف الرشاقة أرجوا منها أن تدخل ]

أهلاً بالجميع… عمري 24 سنة، غير متزوجة وأعمل موظفة. أعترف بكل صدق بأني لم أشعر يوماً بأني مسيطرة على حياتي وأشعر بأني ضيعت السنين التي مرت. ولكني أعرف بأن الندم لا يفيد، ولذا قررت أن… رحلتي نحو الرشاقة والسعادة

انتشر رجيم الليمون مؤخرا حيث يعتبر أحد أنواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف… رجيم الليمون سر الرشاقة السريعة

العنوان واضح جدا هالعصير مو طبيعي لكسر ثبات الوزن للي وزنها ماينزل بسرعه وواقف على رقم واحد الطريقه بسيطه ومايبيلها شي نروح للاهم المقادير 8 حبات برتقال 4 حبات ليمون 2 حبة موز ملعقه وسط… لحقو يابنات اكسير الرشاقة عصير كسر ثبات الوزن

السلام عليكم .. اليوم جبت لكم نوع من الحلويات يقدم مع القهوة بس هالمرة السعرات الحرارية أقل للمحافظين على رشاقتهم وممكن المصابين بالسكري انهم ياكلونها :1 (37): السمبوسة الحلوة بطريقه صحية لان كلنا نعرف ان… السمبوسة الحلوة . للباحثين عن الرشاقة ولمرضى السكري

هلا بنات طرا ع بالي انزل لكم صور لمقاساتي قبل وبعد بغرض التشجيع وعشان تعرفون انو ماكو شي مستحيييييل مع الارادة والعزيمة ماحصلت الا هالبنطلون من ملابسي القديمة الي كنت البسها قبل كم شهر بس… صور ملابسي قبل . وبعد . حلم الرشاقة حققته يابناااااااااااااات عقبالكم