:1 (8): فادت دراسة مصرية بأن الخضراوات الورقية لاسيما الجرجير غني بالمعادن والألياف الغذائية والبروتينات والفلافينويدات والفيتامينات المضادة للأكسدة وأكد الباحث الدكتور إسحاق مراد الحديدي… اقرأ المزيد »الجرجير . ضد التسمم ويقاوم السرطان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله صباحكن صويحبات الجنة بالنور والسرور كما هو معروف فوائد السلطات كثيرة ، ولكن احيانا بعض السلطات مفيدة ونحتاجها… اقرأ المزيد »سلطة الجرجير والبنجر
الطريقة الأولى المقادير : رزمة (ربطة) جرجير 2 خيار 2 طماطم 1 بصل متوسط- حسب الرغبة كمية من شرائح الفطر رشة نعناع يابس ملح حسب… اقرأ المزيد »طرق منوعة لعمل سلطة الجرجير