التونة

اشوف ماافي موااضيع يديده في قسم الطبخ و يلست ادوور في الموااقع . المقادير: علبه تونة مصفاة من الزيت شرائح جبنة شيدر الخاصة بالبرجر زيتون… اقرأ المزيد »لفائف الجبنة بالتونة والزيتون

تسللمييييين يالغلااا وهني وعافيه ع قلبج تسلمين تسلم ايييييييدج شكلهاا سهله وحلللللوه يعطييييييييج العاااافيه .. تسلمين الغاليه عالطبخه

مقادير فطائر التونة والمكرونة : 300 جم بروكولي مقطع زهيرات صغيرة 200 جم مكرونة قصيرة 185 جم تونة معلبة في ماء مملح وتصفى وتكسر بالشوكة… اقرأ المزيد »فطائر التونة والمكرونة 2024

المقادير علبة متوسطة تونة (185 غرام) فليفلات بالالوان المفضلة خيار بروكلي أو قرنبيط مايونيز ذرة معلبة *الطريقة نفرغ التونة في وعاء. نقطع الفليفلات شرائح ونضغها… اقرأ المزيد »سلطة التونة

:1 (80): الخبز العربي مع التونة بصل مفروم فلفل رومي نصف حبه مقطع قطع صغيرة عود كرفس مقطع قطع صغيرة علبة تونة ملح وبهارات مايونيز… اقرأ المزيد »الخبز العربي مع التونة

سلطة شهية المذاق تقدم مع السمك غالباً المقادير 300 غرام من الرز الأمريكي الطويل علبة تونة صغيرة الحجم نزيل الماء منها علبة ذرة صغيرة الحجم… اقرأ المزيد »سلطة الرز بالتونة

المكونات ليمون عصير, ملعقة كبيرة زيت نباتي ,25. كوب صلصة الصويا , كوب تونة ,8 شرائح ثوم مهروس, فص طريقة التحضير ضعي المقادير كلها في… اقرأ المزيد »طريقة عمل ستيك التونة

سمك التونة يخفض الضغط و الكولسترول لا تقتصر فوائد سمك التونة على انه مجرد طعام شهي ، بل إنه يساهم في خفض الضغط والكولسترول، كما… اقرأ المزيد »سمك التونة يخفض الضغط و الكولسترول

السلام عليكم منو يعرف طريقة معكرونة بلشمل مع التونة الغالية هذي طريقتي معكرونة بالبشميل و التونة….. المقادير: كيسة مكرونة مكعبة ماجي بهارات( ملح فلفل كركم… اقرأ المزيد »منو يعرف منكن طريقة معكرونة بلبشمل مع التونة

سلام عليكم يا حلوات كلكن حلوات سمينات او نحيفات لأنه روحكن عسل و سكر و حلاوة بادخل بموضوعي على طول قريت عن ريجيم التونة هو… اقرأ المزيد »ريجيم التونة لأول مرة بالمنتديات تابعن يومياتي و شاركوني