تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » التاسع » صفحة 14

التاسع

تمارين الشهر التاسع وان شاء الله الولاده تكون سهله ^_^

1. تأرجح الحوض في حالة الاستلقاء الأهداف: 1 – لحفظ القوام الجيد. 2 – لتقوية عضلات البطن. 3 – لتجنب معالجة آلام الظهر الناتجة عن… اقرأ المزيد »تمارين الشهر التاسع وان شاء الله الولاده تكون سهله ^_^

توني داشه التاسع ومريضه وما اعرف وش اسوي :( لا تهملون موضوعي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشحالكم بنات انا توني داشه التاسع .. ومريضه فيني زجمه وكحه وصوب البلاعيييم وايد يعورني رحت العياده اليوم العصر قالت… اقرأ المزيد »توني داشه التاسع ومريضه وما اعرف وش اسوي 🙁 لا تهملون موضوعي

انا في التاسع ومب عارفه كيف ارقد ممكن تعطوني الطريقه الصحيه

خواتي شو احسن وضعيه للرقاد في الشهر التاسع تعبت ابغي ارقد مثل الناس مب قادره للرفع حطي مخده بين ريولج وانسدحي على ينب أفضل شيء… اقرأ المزيد »انا في التاسع ومب عارفه كيف ارقد ممكن تعطوني الطريقه الصحيه