السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..~ فديتكم بدش فالموضوع على طول..~ انا ناوية باذن الله اسوي حفلة حق امي واخوي واختي ..~ الي تخرج والي ناجح وامي فديتها تفرحة حقها ,,~ بغيت اسالكم تعرفون اماكن في… عندي مناسبة كبيرة لهالاسبوع .بغيتكم تساعدوني فديتكم ~

الـسلامـ علـيـكمـ والـرحمهـ طبعا ها الجزء الثالث لـ قروب صحه و رشااقه على طووول ان شاء الله تعالى بيكون هالاسبوع افضل عن الاسابيع الي طافت وما بيكون فيها تخبيص ابدااااا باذن الله تعالى { اعرفكمـ… قروب { صحة ورشاقه ان شاء الله على طول } الاسبوع الثالث

السـلام عليكم البارحه كان عندي موعد عند دكتورتي في عياده خاصـــــه … كنت ماخذه الموعد لان كنت ابا اشوووووف البيبي .. بس يوم خذت علي اسكااااان قالتلي ان الماي اللي على البيبي وايد شويه خوووفتني… انا فالاسبوع 25 والبيبي 23 اسبووووع شووواسوي

مثل ماهو واضح بالسؤال شنو الرجيم وشنو الرياضه وجم تنزلون عليه بطه اسميج تساليين ههههه .. بخصووص الرجيم سووي الي يناااسبج يعني اسبوووع سواائل والي بعده بروتيناات ووو الي تشووفينه ينااسبج .. والريااضه عليج بالمشي… سؤال مهم شنو رجيمكم و جم تنزلون عليه في الاسبوع^^

مرحبا خواااااااااتى تعبت من هالحاله صيف ولا شتاء طول الوقت مزجمة وبالتالى مالى بارض تعبانه الا يوم او يومين اكون اوكى شو معناه ان المناعة ضعيفة عندي ما عرف شو اسوي مليت من حبوب الزجام… يوم صاحية وطول الاسبوع مزجمة

خواتي ممكن انعرف كم مرة في الاسبوع ازورين بيت اهلج … واذا كني يالسة بيت اهل ريلج .. كل يوم اسيرين بيت هلج .. والا بس مرة في الاسبوع … وريلج يضايق من زيارتج لاهلج… كم مرة في الاسبوع تمرين بيت اهلج ؟؟؟

اشحالكم بنـــــــــــــــــــات عندي لكم رجيم حلو وصحي 10 كيلو فسبــــــــــــــوع!!! يالله فلوووو مي افتحو عينكم عدل وانتم تقرون عسب تركزون عدل وهذي الطرق يتبـــــــــــــــــــــــــــــــــع شو رايكم نذاله صح اسمحولي حبيت افرفش شوي فالقسم اوني اونسكم… رجيم هــــذا الاسبوع خفيف على المعـــــــــــــــــــــده!!

بنات في حد حست بهالاحساس قبل ,, من اليوم العصر وانا احس اني ما اقدر امشي احس بالم في اسفل النفس وثقل ما اقدر اتحرك والم في ظهري , وريولي توني في الاسبوع الاول من… في الاسبوع 32 والم في الظهر والحوض

مراحب يابنات اشحالكم وشخباركم رحت لنيوترشن وخبرني ألتزم بشيئيين وأواضب عليهم ونقصت من خلاله 3 كيلو تبون اتعرفوووووووووووووووووووووووووووووووووون لازم عدد الردود مايقل عن 40 رد وبخبركم والله هالشي مضموووووووووووووووووووون للامانه. تسلمين حبوبه .. ياليت تخبرينا… يابنات وياحريم عندي لكم شيئين يضعفكم 2و3كيلو في الاسبوع اتفضلوا؟

خواتي بليز افيدوني و طمنوني انا الحينه في التاسع من ناحية الحساب 37 اسبوع و وعاطيني موعد الولادة 27/9 ويوم الثلاثاء كان عندي موعد سونار اليوم كان عندي موعد مع الدكتورة عسب تقولي تقرير السونار… قالتلتي الاسبوع الياي؟؟؟