خيانة من نوع آخر الحل من عندكم !!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بقول لكم قصة بنت اعرفها … ونبغي رايكم والحل من عندكم

اعرف بنت اكتشفت انه ابوها يكلم وحدة من تلفون ثاني …

قامت البنت وخبرت امها

واهيه للحين منصدمة شلون اللي تحبه وااايد واكثر من نفسها

اللي هو ابوها يسوي جذيه

وتقول انا اقدر اوصل اللي ترمسه … واسويها بيزة ما تسوى

وايبها من شعرها لامي اللي ما تستحي حسبي الله ونعم الوكيل فيها

لكن البنت بعدها تفكيرها مشوش… ومصدومة واااايد ><

شو رايكم انتوا …؟؟؟

و ابوها عمره في اللاربعين

الام ما مقصرة بشي ابد … قايمة بكل شي على اكمل وجه
><

الله المستعان

وشلها تتلكف تخبر امها

لو هي تقدر تيبهاعلى قولتها جان كلمتها وواجهتها

وهدتتها بالابتعاد عن ابوها

ولا بس كلااام

المفروض ماكانت تتسرع تحل الامر والامشكله لو هي كانت عاقل

علشان ماتزرع الشك بين الام والاب

البنت في الثانوية ….ومن صدمتها ما عرفت كيف تتصرف … واهيه قريبة من امها وايد

وما تخبي عليها شي

وبعدين بالعكس هي ما زرعت الشك الا الام تعرف تتصرف وتواجه قبل لا يفوت الفوت

النت لو راحت لها وهددتها … تعتقدين هاااااي اللي ما تتسمى بيردعها هالشي

وبتوقف … ولا بتكمل … !!

ويوم انها قالت انها تبغي توصل لها … اكيد بتحاول توصل لرقمها وتحتال عليها وترابعها وتعرف منها
بس شو الفايدة …
اذا يه يوم وانصدمت انها على علاقة ويا ……!! او انه في يوم تتزوجه

اهيه تبغي منكم شو تسوي …؟؟!!!

انتوا كبار وعندكم خبره ساعدوها …!!

يعني تخلي الام يا غافلين لكم الله "بالعكس كام لازم تقولها دام انه هي ما ظلمت ابوها ومتأكده 100% " والا تتريا ابوها يتمادى بالغلط عقب تقول دريت وسكت

الله يهدي ابوها ان شاء الله

والسموحه هذا رائ شخصي

الله المستعاان00حبيبتي هي خبرت امهااا وانتى دورهااا فديتج

الحين الام المفروض تحل مشكلتهااا بدون تدخل البنت 00عزيزتي امهاا ادرى بريلهااا

وأكيد عندهاا الخبرة الكاافيه بحل امورهاا الزوجيه ^^

والبنت انتهى دورهاا وما عليهاا الا انهاا تلتفت لدرااستهاااا وتحااول تنسى

مع ان هالشي صعب لكن خليهاا تحااول 0

الله يسخر بوهاا لدينه ولهم يااارب0

سبحان الله

الله المستعان
صعبه يوم نشوف الاب يخون زوجته بعد هالعشره ، انزين ليش ماتفاتح ابوها بالهداوه وبتفاهم وتبينله انه اللي قاعد يسويه غلط وانه هو كل شي بحياتهم ومايبون حياتهم تخترب بسبة غلطه غلطها ..
الله يهديه ويترك هالبنت..

صورة ريلج

أنا عضوة يديدة في المنتدى و هذه أول مشاركة لي

أبي أسأل المتزوجات سؤال؟

يوم ريلج شاف صورتج يوم كنتي صغيرة أو راويتيه حقة شو قال؟؟

حلوة….. أو خسفة

و العكس….

يوم شفتي صورته يوم صغير أو هو راواه حقج شو قلتيله؟؟؟

واااااااااااااااااو حلو أو …….

و أبي تفاعل………

خخخ يوم بتزوج برويه صوريه عشأإأإن يموت ضحكـ

يوم شفت ريلي تخبلت عليه…عسوووووووولي وامه مكشختنه من الخاطر وبنتي طلعت نسخه من ابوها

يوم شاف صورتي قالي شكلج هنديه ههههههههههههههه…يعني سميره وامي تارسه شعري دهن وجحال الاثمد مخلصتنه بعيوني … بس بصراحه بعد انا عسوله صح هنديه بس عسوله …. (هذا رايي انا ههههههههههههه)

موضوع حلوو

يوم شاف صورتي تم يضحك علي كل ما يشوفها يضحك مع اني

كنت حلوه يوم انا صغيروونه بس شعري كانت منفوووش خخخخخخخخخخ

وصورته يوم هو صغير كعس تماماً حالياً الي يشوفها يقول مستحيل يكون هو

وتسلمين الغلا على الموضوع

نتريااا ردج

همممم يوم شفت صورته قلت مستحيل ها انت كان دبدوووووووووووووووب والحين ضعيف

وهو يوم شاف صورتي ضحك علي مع اني كنت حلوه فديتني :$

يسلموووووووووووووووووو الغاليات على مروركم

و الله سوااااااااااااااااااااااااالف

يوم شاف صوووورتي تم يتفدااااني بس كان في صور شكلي يضحك فيها وفي صور كنت لابسة فستان هههههه اوني عااد .. بس الفرق اني كنت دبدوووبه والحين ضعفت
ويوم انا شفت صووورته تخبلت عليه كان حلو احلى عن الحين .. لانه كان ياهل وعيونه كانت عسليه بس الحين تغير لونها
اقوووله هذا مب انته يحلفلي انه هو

كونـي لـه زوجــتــه الـثـانية قـبل أن يـأتــي بـها

كونـي لـه زوجــتــه الـثـانية قـبل أن يـأتــي بـها !!!

اية قبل ان يأتي بها….!!!!

ولكن كيف ؟؟

انت تخافين من مجرد ذكر إسم الزوجة الثانية ، فما بالك لودخلت عليك ؟

انتبهي لزوجك وخاصة عندما يذكرها أو يجيب طاريها ، ولا تكوني جاهلة مثل غيرك بحيث تجادلينه وتتمنين عليه بقولك له : انا مافيه مثلي وشوف الحريم الثانيات وش مسويين برجالهم ، وأحمد ربك انك اخذت زوجة فيها كذا وكذا وكذا …………………..الخ …الخ ….الخ …..

لا ثم لا ثم لا ..!!!

وإنما يجب عليك ان تكوني ذكية وتكسبي المعركة منه !!

ولكن كيف ؟؟؟

اعلمي اولا أن كل علاقة زوجية وجب عليها ان تمر بفترة من الفتور ، وهذا شيء طبيعي وليس عيبا ، لأنه حافز الى التجديد ، وليس هذا عيبا بل العيب ان يستمر الفتور ، ولهذا يجب اتجددي في حياتك وتدخلي اشياء جديدة !! ولا أقصد من هذا ان تخرجي عن حدود المشروع ! لا ….
ولكن اعرفي منه ماذا يريد !!

وهاك الطريقة :

1- بمجرد مايذكر اسم الزوجة الثانية ، قولي له : ثق تماما ان ماعندي هو نفسه اللي عندها ، وإذا ما عندي انا مستعدة اعطيك اياه بس انت اطلب واتمنى ياحبيبي .( وبها الطريقة تكوني سدستي الباب عليه في الجولة الأولى ) .
[2- يمكن يطلع ذكي ويقول : بس انت ماتعرفي الشيء الفلاني والشيء الفلاني ووووو…………………..
عندها قولي له : انا مستعدة اتعلم اي شيء ، جيب لي كتب جيب لي اشرطة جيب وجيب وجيب وووووووووو

وها انت كسبت الجوله الثانية .

3- وإذا قال : انا ما اشوف فيك عيب بس مافيهاشيء لو أخذت ثانيه ، وانت تعرفين انه حلال ، وانه ، وانه ……………والصحابه سووا والتابعين وقبلهم الرسول الآمين ….ويصير عليك فقيه زمانه ويجيب لك كل الأدله اللي ماتخليك تحوسين ……!!!!!

طيب كيف تكسبين هالجولة ؟؟؟؟؟

أقول عندها :

كي تكسبي هذه الجوله الأخيرة ، لا تخلينه يوصل لهذه المرحلة ، وصدقيني لو كسبت او ل جولتين ما حايفكر بالجولة الثالثة ( إذا براسه عقل ) ، لأن الحريم مثل بعض بس يختلفون في حسن التبعل للزوج ،

وحسن التبعل يدور على ثلاث أمور لا رابع لها :

أ- إذا امرك تطيعينه
ب- وإذا نظر اليك اعجبتيه وسر منك
ج- وإذا غاب عنك كنت خير خليفة له في بيته

وهنا امثله عملية سريعة …..

اعملي مفاجآت له ، في الملبس والمأكل والمفرش والزينة وات بالجديد
لا تنتظري منه ان يطلب اي شيء بل بادري بالعمل .
تحيني فرص اسداء المعروف له وابذليها لأنه إن رأى ذلك منك كافأك بأضعاف ماتحبين.
الزوج يعود طفلا إذا صار مريضا أو متعبا عندها ابذلي له من الحب والحنان وكلمات الحب الشيء الكثير لأن هذا الشيء لايجده في العمل

مشكوره الغاليه ع النصايح المفيده

يزاج الله خير علي ها الموضوع وحابة اضيف بعض النقاط علي موضوعج
خواتي …الازواج مش شكل بعض …يعني مش اللي يرضي زوجج يرضي زوج صديقتج او اختج
اعطيج مثال بسيط الرجل الحنون الطيب اللي علي نياته وما يقول شي في البيت هذا ما يحب المراه القوية اللي تصارخ واللي تفرض قوتها في البيت وبالتالي يحاول الهرب منها وهم اكثر فئة تتزوج علي حريمهم لانهم يبحثون عن الراحة وهدوء البال
اما الزوج القوي الشديد الناهي الامر في المنزل واللي يوم يصرخ لازم الكل يسكت ويسمع وهو بالعادة يكون عصبي جدا فهذا سبحان الله مش من النوع اللي يفكر يتزوج علي حرمته لانه ما يتحمل وحده ومشاكلها وطلباتها فكيف بيتحمل الثانية وهاي النوعية من الرياييل ما يحبون الحرمة المطيعة والخايفة منهم لانهم يحسون بضعفها فيتمادون في اهانتها وسحب قوتها وبالتالي هاي الزوجة المسكينه عشان تربح المعركة ما عليها الا انها تتحلي بالقوة وما اقصد القوة البدنية بل الشخصية تكون انسانة ملمة مثقفة تعرف تجادل وترد …عطاها كلمه تعطيها عشر بس مش عشرة مسبات لا عشر نصايح ترد لوعيه وتحسسه ان هاي المراه اللي واقفة جدامة مب خايفة منه بل العلاقة الي بينها وبينه علاقة تسودها المودة والاحترام …وبجذية بيعرف زين قيمتها ولا بفكر ان يتزوج عليها
فيه الصنف الثالث وهو اقل قوة من الصنف الثاني اللي تكلمنا عنه وهاي الصنف هو الرجل اللعوب الحر اللي يحب السفر والمتعة والترحال ..اللي يحب يروح ويسهر عند ربعة …ها الصنف ربطيه بالعيال لان يموت في شي اسمه عيال عكس الصنف الثاني اللي ما يحب وايد العيال فما يكثر منهم ويشوفم مصدر الازعاج والتوتر …هذا الصنف الثالث خواتي يفكر جديا بالزواج لانه يحب التجديد ويحب النساء بشكل عام وفعلا ينخاف منه ولما يعصب يحط في خاطرة وتم عصبيته فترة من الزمن ومستحيل ينسي اللي يسبب له الالم فلا تكوني انت من سببت له الالم ..يحب التجديد والحياه وفاخرجي معاه وهذا النوعيه من الازواج يحب الحركات اللي نقرا عنها في المنتديات والليالي الحمرا وهو يشبه في ها النقطة الصنف الاول اللي تكلمنا عنه ويحب الملابس المشخلعة وحركات الدلع بينما الصنف الثاني ما تستهويه هاي الامور وايد وها اللي يفسر ليش بعض الحريم تقول انا لما اسوي ليالي حمرا ريلي ينظرلي بعين الاستخفاف ويقولي شو ها الحركات ..
الصنف الاخير هو الصنف المثقف المطلع المهتم بالعلم وتسلق درجاته وها الصنف مرتب لاقصي الحدود وانسان محترم في كل شئ وراعي واجب ع قولتهم انسان يهمه كلام الناس فاذا غلط عليج ها الانسان لا تناقشينه لحد ما يهدا لانه بسرعة يخطط للامور وبيعرف غلطته وبيي يعتذر منج …ها الرجل بيتوتي وليس كالباقين يحب العايلة ويحب يلم شملها وبالتالي يفكر مية مرة قبل ما يتزوج علي حرمته

الموضوع وااااايد طويل ويمكن انزل موضوع منفصل اتكلم فيه عن الازواج وطريقة التعامل معاهم بشئ من التفصيل

تحياتي
ام نوار

شكرااااااااااشكرااااااااااشكرااااااااااشكراااااااا اا

المشاركة اارسلتها مرتين بالغلط

يزاج الله خير

الحلا كلة وام نواار
الف شكر والله يوفقكن في حياتكن والله ان مواضيعكن مفيدة يعني باختصار (مختصر مفيد)وخير الكلام ماقل ودل وانا دائما اريد افهم الرياييل بس ما عرفت قريت واااااايد سويت واااااااايد بس واللة انة هالمقالين احسن عن مقالات الدنيا كلها فهمت كل شي وكيف انعرف الريال ونوعة وشو نتصرف ارجو تثبيتهن ما اقدر اقول غير شكرااااااااااااشكرااااااااااا

خاطب ياخذ اللي يبيه من خطيبته سؤااااااااال

السلام عليكم
بدش في الموضوع دايركت…
هل يجوز للخاطب ياخذ كل شي(ما عدا شي واحد طبعا) من خطيبته ويسهر معاها ل3ونص الفجر
لوحدهم.. هل يجوز هذا…
انا براي عيب ولو كان مملك عليها الواحد مايظمن الدنيا
تهمني اراكم
وانتظرها……………..

خاطب بس !!! لا انا رايي انه مايرمسون او يسهرون او تطلع وياه الا بعد الملجه ..

اذا مالج عليها عاادي
لانها ايام ما تتعوض ولا تنسى

بعد انا جي راييه

بس هو خاطب كيف الوحده اتسلم عمرها

عقب الملجه احسن

حبيبتي الغالية
ما يجوز شرعاً .. انه تطلع معاها أو حتى ترمسه بالتلفون
إلا في حالة تم عقد القران بينهم .. ففي هذي الحالة تعتبر زوجته .. وله الحق في الجلوس معها وغيرها من تلك الاشياء

بالنسبة للعرف انه الرجل ما يدخل على زوجته .. وليترك ذلك لليلة الدخله
لكن شرعاً يجوز

حبيبتي .. الخاااااطب ما يمكلك اي احقيه شرات اللي كاتب كتابه .. لانه هني شرع الله وحلاااله .. ( بس المتعااارف والعادات والتقاليد تمنع هالشي الا ف ليله الدخله )

لكن والله انه خاااطب .. طبها هالشي محرم شرعا والكل يعرف هالشي

وسبحاااان الله له حكمه علشان الخاااطب ما يلعب ف بنات الناااس ويخليها عقب ..

الصراحة انا رايي من راي اختي ام خالد الحلو

شو رايكم في هالفكره

السلامــ عليـــكمـ ورحمـــهــ اللهـ وبركـــاتهـ….

انا احترت شو اسوي حق ريلي هديه ويتني فكره قلت بشتري دفتر حلو او مذكره حلوووه
وبكتب فيها كلام حلو وبسوي حركات
بس المشكله انا قعدت ادور كلام حلووو مثل اشعار الحب ما حصلت وايد
انا ما بكتب كله اشعار بكتب بعد كلام من عندي يعني بنــوع …
المووووهمـ
انا بغيـــــت مساعدتكم ^_^

يالله كل وحدهــ تستوي شطورهــ وتكتب لي شي حلو

وان شاااء الله تعيبكم فكرتي ويمكن بعد تسون مثلي

ان شاااء الله يااا الغالية
الله يديم بينكم المحبة ياااارب
انا عندي وااايد اشعااار حلوة بس حقووق النشر محفووظة بس بشووفج لكم من قصيدة واعطيج ايااهاا شوفي منزلة قصيدة حلوة دوري في مواضيعي
وان شااااء الله اروم اسااعدج في ها اليومييين اسويلج وحده حلووة

اللهم صلي وسلم على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم

في العالمين انك حميد مجيد

ويييييييييييييييينكم يا بنات المنتدى ؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته—
ان شاااء الله يااا الغالية
الله يديم بينكم المحبة ياااارب
انا عندي وااايد اشعااار حلوة بس حقووق النشر محفووظة بس بشووفج لكم من قصيدة واعطيج ايااهاا شوفي منزلة قصيدة حلوة دوري في مواضيعي
وان شااااء الله اروم اسااعدج في ها اليومييين اسويلج وحده حلووة

مشكوووور حبيبتي على مرورج الحلووو واترياج تكتبين لي شي حلو من ذوقج
تسلمييين

وووووووووووووووووووووووووووووووووينكم ؟؟؟؟
اهئ اهئ محد سوالي سالفه

( سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضا نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته ) ..

إلى حواء 5 شروط وضعها الرجل لإنجاح العلاقة الزوجية

دائما ما تهتم الأبحاث والدراسات بوجهة نظر النساء واقتراحاتهن فيما يتعلق بالعلاقة الزوجية وطرق تقويتها وإنجاحها. إلا أن هذه الأبحاث والدراسات تتجاهل تماما الطرف الآخر في العلاقة،
والذي يساهم بنسبة 50% من نجاحها أو فشلها، ولهذا نستعرض من خلال هذا الموضوع الشروط الخمسة التي يضعها الرجل من أجل إنجاح العلاقة الزوجية.

1- أن يكون الطرفان ملتزمين بإنجاح العلاقة:
الحب ليس سهلا أبدا، لكن الأصعب بالتأكيد هو المحافظة على العلاقة والاستمرار في بذل المجهود اللازم لإنجاحها، فالزواج مؤسسة تتطلب تعاون الزوجين على مدار الساعة، وعدم التوقف مطلقا عن العمل على استمرارها بنفس الكفاءة على مدى سنوات العمر، وعدم ادخار أي جهد من شأنه تعميق الرابطة بين طرفيها.

ويؤكد الكثير من الرجال أن نجاح العلاقة الزوجية في رأيهم يتم أولاً بوجود حالة من الاتصال الصادق والناجح بين طرفيها، ولذلك فهم يتوقعون دائما ألا تخفي النساء عنهم أية معلومة من شأنها التأثير على الزواج، كما يتوقعون أيضا وجود إجابات واضحة وصادقة على أي سؤال يقومون بتوجيهه لنسائهم، لأنه وبكل بساطة لا وجود للحياء بين الرجل وزوجته. كما يريد الرجال أيضا أن تكون النساء واضحات ومحددات في مطالبهن من أزواجهن، وأن يمتلكن الثقة والشجاعة الكافية للتعبير عن حاجاتهن.

تعتقد كثيرات من النساء أن الرجال يفضلون المرأة السطحية التي لا يشغلها شئ سوى الماكياج والتسوق، لكن الواقع العملي أن الرجل يحب المرأة صريحة وشجاعة وناضجة ومتحملة للمسئولية وقادرة على اتخاذ القرار والتعبير بحرية عما يشغلها، والتخلص من عقدة أن المرأة في بيت زوجها مجرد تابع ليس لها رأي.

2- أن تكون المرأة واثقة من نفسها وتشعر بالأمان في كنف زوجها:
المرأة المثالية بالنسبة للرجل هي المرأة التي تشعر زوجها أنها بحاجة إليه وتشعر معه بأمان لا حدود له، ولكن في نفس الوقت تحتفظ بشخصيتها المستقلة وتميزها وقوتها.
يريد الرجال المرأة النشيطة الفعالة التي لديها اهتمامات وتؤثر في المحيطين بها.
والخطأ الذي تقع فيه معظم النساء هو أن يتجنبن إظهار حاجتهن لأزواجهن، ظنا منهن ان الرجل سينقلب على زوجته ويصبح متسلطا إذا لمس ضعفها وحاجتها إليه، لكن الواقع ان الرجل يصبح أكثر تعلقا بزوجته كلما شعر بحاجتها له.

3- أن تعرف المرأة كيف تتعامل مع زوجها: بعض النساء يقمن بتصرف وهو أن يحاولن بشكل شبه دائم أن يظهرن لأزواجهن أنهن على قدم المساواة معهم، بشكل يهين رجولة الرجل، متجاهلات أن جزءا من شخصية الرجل هو شعوره بذاته، ويتحقق ذلك له عندما تمتدحه زوجته على ما يقوم به من أجلها، لكن بعض النساء – للأسف – يعتقدن أن الرجال ليسوا في حاجة لسماع كلمات المديح والدعم منهن.

4- ألا تسعى المرأة للتحكم بزوجها:

لا يحب الرجل أبدا أن تتلاعب به زوجته أو تتحكم في تصرفاته وقراراته، لأن ذلك بكل بساطة يتنافى مع إحساسه برجولته، ولذلك لا يجوز للمرأة تجريد زوجها من هويته ومنعه عن القيام بأنشطته المحببة إليه حتى تطمئن إلى أنه لن يجرحها.

ولا يحب الرجال أيضا أن تقوم النساء بتفسير الحقائق بصورة ملتوية حتى يصبح الرجل ملاماً على خطأ مشترك، أو أن يتم اتهامه بشئ لم يفعله من الأساس.
تظن العديد من النساء أن الرجال يتجنبن التحدث مع زوجاتهن في أمور الحياة اليومية، ولذلك تلجأ النساء تلقائيا لممارسة الحيل للحصول على ما تبتغيه من زوجها، بدلا من التواصل معهم والتعبير عن احتياجاتهن، وهذا بالتحديد ما يكرهه الرجل، ولا يتسامح معه أبدا وخصوصا على المدى الطويل.
5- أن تكون المرأة مخلصة ومسئولة وتشعر بالانتماء لهذه العلاقة:
يريد الرجل أن تكون زوجته ناضجة عاطفيا، ولا تحركها مشاعرها دون وعي. يريد الرجل المرأة مسئولة وقادرة على التحكم في مشاعرها وانفعالاتها حتى لا تقودها للجنون. يريد الرجل المرأة البسيطة التي يمكنها حتى أن تسخر من نفسها معه دون أن تشعر أنها تهين ذاتها، وأن تظهر له دوما حرصها على استكمال العلاقة والمشاركة في تطويرها حتى تصبح أكثر قوة ورسوخا على المدى الطويل.

بالطبع يريد الرجل زوجته مخلصة ووفية لعلاقتهما بشكل كامل، وأن يكون بيتها هو الشئ الأساسي في حياتها، وليس حياتها العملية مثلا .

منقول

لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

¤ô¦¦§¦¦ô¤~ سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

إليك . أهدي هذه النصائح .!

بسم الله الرحمن الرحيم

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين[/B][/COLOR]

من الطبيعي أن تكون هناك ضغوط نفسية ، تنزل بكل ثقلا وبكل حملها علينا.. فهذه طبيعة الحياة وسنة العيش ،

لكن العيب أن نستسلم لهذه الضغوط ونسمح لها بأن تفقدنا الثبات والاتزان والمناعة ، يجب أن نكون أقوياء .. لدينا بعض الإرشادات لتحقيق الاتزان والثبات أمام جميع أشكال الضغوط :

كوني واقعيـــة :

كوني واقعية ولا تحملي نفسك فوق طاقتها من أعباء ومسؤوليات، فلا أحد يتصف بالكمال. وتعاملي مع المشاكل بعقلانية وبعقل واع.

إعملي شيئا واحدا "في وقت واحد :

إنجاز المهام يعطي شعوراً رائعاً بالرضا، فافعلي شيئاً واحداً في وقت واحد، فانشغالك بأكثر من عمل في وقت واحد يعوق الإنجاز ويوقعك في حالة من الضغط والتوتر.


كوني مرنـــة :

كوني مرنة وتقابلي مع الآخرين في منتصف الطريق، فالمجادلة والعناد تزيدان حدة الشعور بالضغط فإذا كنت على حق تمسكي بموقفك ولكن افعلي ذلك بهدوء وعقلانية ومرونة.

تقبلي الانتقادات بصدر واسع :

عندما لا يجاريك شخص آخر تتعاملين معه (صديقتك – أختك – أمك)..، فحاولي ألا تشعري بالإحباط أو خيبة الأمل، بل تقبلي كل ردود الأفعال وتمرني على قبول الانتقادات بصدر واسع منشرح.

لا تخفي شعورك بالضغط والتوتر :

لا تحاولي أخفاء شعورك بالضغط أو التوتر وإنما اعترفي بحقيقة مشاعرك وأنك قادرة على مواجهتها، وإذا شعرت بحاجة إلى البكاء فلا بأس ما دامت الدموع تخفف من الضغط النفسي.


لا تتذكري التجارب الماضية الفاشلة :

اتركي الماضي وراءك عندما تتذكرين تجارب فاشلة مررت بها.. وفكري بأشياء أخرى إيجابية.

ابتسمي :

ابتسمي.. فالضحك يزيد من تدفق الـ neurochemical الذي ينتج المشاعر الهادئة.

تحدثي بصوت معتدل :

اخفضي صوتك.. فإذا كنت معتادة على التحدث بصوت عالٍ.. تحدثي بصوت معتدل متزن فإن هذا سيقلل كثيراً من ضغوطك النفسية.

تحكمي في نفسك ومشاعرك :

قللي الضغوط النفسية عن طريق التحكم بنفسك.. وبمشاعرك وردود أفعالك.

سعادتك بيديك :

تحركي ببطء .. تنفسي ببطء وعمق وابتعدي عن التفكير بأنك أسيرة الضغوط النفسية والتوترات، وإنما سعادتك بيديك- إن أردتِ- فقط احسمي القرار ورددي: " سأصبح سعيدة ومتفائلة"!

استمتعي بحواسك :

استمتعي بحواسك.. مثلاً " حاسة الشم" أحضري وردة واستمتعي باستنشاق عبيرها الفواح.. فقط ركزي على حاسة واحدة وتمتعي بها.. فذلك يهدئ الأعصاب ويوقف التوتر.

كوني تلقائيـــة :

كوني صادقة مع نفسك ولا تحاولي الظهور في صورة مثالية وإنما كوني نفسك في صوتك وحركاتك وتصرفاتك وابتعدي عن التمثيل والتقمص .. فالتلقائية أجمل.

كوني مــستعدة :

خططي لمستقبلك ونظمي أعمالك ورتبي أولوياتك، فذلك يحميك من الإحساس بالضغط بسبب ضيق الوقت في اللحظات الأخيرة.. بل استخدمي شعار "كوني مستعدة"!!


إحرصي على العبادة :

الخشوع والتركيز في الصلاة، الحرص على الصلاح والعبادة يصل بك إلى مرحلة من التحكم في النفس والتأثير على الإفرازات الداخلية في المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفراز الخلايا المختصة بالفرحة في حال الخشوع ويتحقق لك الاتزان المطلوب.


علـيك بالدعاء :

حلقي بنفسك مع الدعاء، فالله تعالى يكشف الضر ويجيب المضطر.


تذكري أن الله معك ويحسّ بك ويحبك :

لا تحرمي نفسك من الإحساس بأن الله يراك وأنه معك وأنت في حفظه فرددي أدعية الصباح والمساء.


التدليك يساعدك على الاسترخاء :

يعتبر التدليك عاملاً مساعداً لتخفيف التوتر والقلق.. جربي ممارسة ذلك أثناء الوضوء أو الاستحمام.. فقد أثبتت التجارب العلمية أن التدليك ما بين أصابع القدمين واليدين حال الوضوء يؤدي إلى الارتخاء الذاتي في الأعصاب!

توكلي على الله دائما":

أحسني الالتجاء إلى الله واعلمي أنك تأوين إلى الشديد القوي ، يمنحك القوة ويخرجك من أزماتك وضغوطك وهي مهما كبرت.. فالله أكبر![/CENTER[/COLOR][/SIZE]

باااارك الله فيج الغلا
ع الكلمااااااااااااااااات والنصايح الطيبه

يزاج الله خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss-dxb
يزاج الله خير

شورن علي اسير ولا لا؟؟

طبعا ريلي الحينه هاجرني من تقريبا 4 اسابيع
بعد ما خلصت الاربعين بأسبوعين وداني بيت اهله وهو طلع

وانا رديت مع اخويه بيت هلي
هو ما يسأل عني ولا يتصل بي
امه تقولي تعالي ارجعي اهني مره ثانيه
يمكن يوم يشوف ولده قلبه يحن عليج
ماعرف اروح ولا لا

اخاف اروح ويشوفني ويطلع من البيت
هو بروحه الحين يالله يالله ييلس في بيت اهله
من البارحه طالع ولين الحين ما يه
ولا يرد على امه

ماعرف هل اروح؟؟
ولا اتم معززه في بيت اهلي؟؟
محتاااره

9ali est5ara

bs sho sbb elhajer?? y3ni enty el’3l6ana?

روحي اختي مهما كان ها ريلج

وربي يهديه

شو المشكلة بالضبط
؟؟؟؟؟؟؟
بس انا رايي الزم ما عالحرمة كرامتها

الصراحه ما انصحج اتروحين .. ريلج بيمر علييييج … واذا شفتي السالفه مطوله سيري بيتج الا هوه بيت اهله …

والله يهدي ريلج ويسخرله لج

ختيه هوه اكيد انه ريلج ابو ولدج وله كل محبه وتقدير لكن……………..كرامتج ختيه ..صح انه بين الريال وحرمته ماشي كرامه لكن بعد الوحده ما ترخص بعمرها ..يعني بدال هوه ما ايي ويراضيج انتي تسيريله مره ثانيه .. انا من رايي تيلسين ف بيت هلج ومتى هوه ما فكر فيج وف ولده حياه الله وتفاهموا ورديله هاايج الساعه لكن شرا ما اتقولين تبين اترديله عسب امه سوت لج اتقولج تعالي هالرمسه ما تمشي … صدقيني بيظهر من البيت مره ثانيه ..لانه عنده سبب لازم انه عنده سبب وهو اللي خلاه ايتغير 380 درجه ..الله ايسخره لج يارب وايهدي اموركم ويسعدكم ان شاء الله تعالي

بالتوفيق

ميروووه

اختي انتي رمستي عن هجر ريلج لج ..

بس ما قلتي لناا السبب..

و يمكن لو عرفناا السبب نقدر نساعدج أكثر..

في كل الحالات أقولج ردّي عند ريلج و شوفي اللي مزعلنه و راضيه

عندياحسااس انج انتي الغلطاانه

إذا أتزاعلتي ويا ريلج وين تنخشين عنه

السلام عليكم

حريمات اشحالكن:1 (26):

بغيت أشوف آرائكم

إذا تزاعلت ويا :1 (76): أبو الشباب

وين تيلسين؟؟

وكيف تصرفاتج اليوميه؟؟

انا عن نفسي ما أنخش بالمره
البيت بيتي أتحرك وين ما أبى

أحس أهو مرات تحركاته محدوده عشان ما يصير تصادم بيني وبينه :1 (37): :1 (66):

تصبرين على الزعل كم مدته تقريبا

:1 (84): في الدريسنق روم او الحمام

الله لا يجيب الزعل بينا ياارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم جوجو
في الدريسنق روم ام الحمام

:1 (37): :1 (37): :1 (37):

لييييييييييييش

لحد متى؟؟؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلووعة
الله لا يجيب الزعل بينا ياارب

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآىمين

أنا عن نفسي ما انخش في أي مكان اتحرك في البيت و ما عطيه ويه يوم أشوفه يعني بو لباس وبالنسبة للمدة على حسب أحيانا يومين بس في أغلب الأوقات نتراضى في نفس اليوم

لاااااااا ،، انا إذا زعلت ،، خمس دقايق بس و ما أقدر أكثر عن جي و على طوول أيي يراضيني
و الله لااااااااا يجيب الزعل

المرأة تحب كلمة أحبك والرجل يحب

المراة تحب كلمة احبك والرجل يحب………..؟
المراة تحب كلمة احبك والرجل يحب………..؟
المراة تحب كلمة احبك والرجل يحب؟؟

:l:

الســ……..ــــلام عليكـ……….ـــم ورحمت……….ــه وبرك……ـاته

هذا شي مهم قريته في كتاب اجنبي وهو الرجال والنساءوالعلاقات بينهما

اللي استفدت منه

انك اذا قدرتي الزوج وشكرتيه على كل شي واقصد بكل شي يعني

حتى الاشياء اللي المفروض يسويها

يعني مــــثــــاااااال ’,’,’,

اذا جاب اغراض البيت تقوليله مشكور حبيبي ماقصرت

واذا وداك لبيت اهلك تقوليله مشكور حبيبي

واذا شرا شي لك او للعيال ا لمهم اشكريه على كل شي حتى لى الدوام اذا راح

قوليله مشكور انت قاعد تتعب عشانا

المعلومه الغريبه العجيبه اهي:::

ان الرجال يحبون كلمة شــــكـــرا

مثل مالبنات يحبون كلمة احـــبـــك

والكاتب يقول كلمه حـــــيـــــــــــل تأثر فيهم وهي:اللي سويته كــثيـر

(ماتفعله من اجلنا كثير جدا)

صدقوني قولي هالكلمه وشوفوا وش يصير فيهم …..

جربي وبتشوفين النتائج

واحــد زائد واحد يســـاوي2

الرجال اذا شكرتيه يستانس فيحس انه مفيد فيزيد الــعــطــا……….

اتمنــــــــــى لكـــــم حياه سعيده ملؤها التفاهم والاحترام

والله معلومه يديده ،،، بنجرب وبنشوف .. تسلميين حبوبه

مشكوره حبيبتي ع الافادة ,,
لا عدمنا طلتج البهية

إن شاء الله بجرب بس يوم بيي هااااااااك اليوم….

والله معلومه صحيحه صح فعلا

شكراا بابا

100% المعلومة صحيحة .. اسألوا مجرب