10 كيلو في اسبوع واحد فقط
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي
يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
بحاول اجربه قريبا اذا سمحت لي ظروفي
مشكورة حبيبتي ..^^
بحآول أطبق .. إن شآء الله ينزل وزني ..
تسلمين فديتج ,,,,بس ما اظن كيلو واحد اكيد اكثر راح ينزل الوزن وطبعا الرياضه ماننساها ^^
يزاج الله خير، بس الصراحه صعب وااايد
ميمي انا بجربه ويا الصوم احس بيكون سهل
لأني اليوم بادية بريجيم الدكتور أسامة حمدي وبعد أسبوع ببدي بهذا الريجيم،،
بنسوي المستحيل في سبيل الرشافة،،
والله اييسر أمورنا ويرزقنا الضعف عاجلا غير آجل بصحة وعافية ياارب،،
يارب جملنا بعين أزواجنا ياااارب،،
ياارب اعنا يارب اعنا …