هلا بنات انا من باجر ببدا رجيم بتاريخ 9-11
وزني 81
طولي 164
هدفي الاول 75
بشوف وزني عقب 10 ايام
واللي بتشاركني حياها الله عشان نشجع بعض و ما نتهايز
وباجر بحط لكم رجيمي اللي انا بتبعه وكل وحده تحط رجيمها ووزنها و طولها و هدفها
شرط : كل 3 ايام لازم تحوطون يومياتكم بس انا بحاول يوميا ادخل
(للجادات فقط)
وانا وياج
الطول 170
الوزن الحالي 107
الهدف الاول 80
انااا بعد وياكم
وزني في بداية الرجيم ( الي هو الاسبوع الي طاف) 82
ووزني الحالي 77 الحمدلله
وطولي 166
هدفي الاول 65
هدفي الثاني 60
حلمي 55
موفقاات انا بادية اسوي ريجيم
بالتوفيق يا ربي
وان شاءلله توصلين للوزن الي تبينة بصحة وسلامة
شدي حيلج فطامي و ان شالله توصلين للوزن المناسب
انا مشتركة في مسابقة وبعد بشترك وياكن
اوكي
الطول 160
الوزن 90
الهدف الاول 85
الهدف الثاني80
الهدف الثالث70
الهدف الرابع 65 وبس