السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…..
يشرفني اكون بينكم
انا عملت العمليه ف الأردن
عند الدكتور محمد خريس
من قرابة الشهر….
وزني نزل للوقت الحالي12 كيلو تقريبا
الاخوات..
هل نزول ال12 كيلو خلال شهر مناسب
انا حاليا ف مرحلة الاكل المهروس
بس،طبعا
الاكل جدا صعب…
وعندي مشكلة عدم شرب الماء بكثرة..
ف إنتظار تفاعلكم ونصائحكم
اهلين اختي اولا الحمد لله على سلامتج
والوزن اللي نزلتيه وايد بالنسبة لشهر بس بعد معقول لانه بالبداية يكون النزول سريع
والماي تشربيه على دفعات قليلة متكررة طول اليوم يعني الدبة قريبة منج ماتفارقج طول اليوم وبالليل بعد لانه قلة الماي بيسبب لج جفاف ومتاعب مستقبلية
والاكل بعد خليه على دفعات قليلة طول اليوم
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
الحمدلله عالسلامة إختي
هي فالبداية بتخسرين واايد بس عقب فترة بتحسين ماينزل الوزن …. وإذا عن الماي حاولي تشربين على دفعات مب مرة وحدة
يسلمووو عزيزتي ع الرد
وحده من الاخوات الي معي مسويه العمليه نزلت١٨ كيلو خلال٣٥ يوم…
انا احس النزول حاليا بطيئ
وعسى خير
الدكتور محدد نزول٤٠ كيلو في٦ شهور تقريبا
دعواااتكم
أنا ربيعاتي كذا وحدة مسوتنها وصراحة من شخص لشخص يختلف ….بتحسين فالبداية بتعب واتييج دورة وخاصة الأشخاص اللي متعودين ياكلون وفجأة لا اتييهم دوخة يدوخون … وعندي ربيعتي مسوية تحويل مسار وتقول مرات تدوخ والنفسية داون وأصلا شي طبيعي لبعض الأشخاص حتى اللي يسوون دايت جامد نفسيتهم مب أوكي وعصبيين
وفيه شي بعد انه شهريا عندهم موعد لأبرة الحديد (الدم) مادري إذا الدكتور نصحج فيها وإلا …لأنها فترة تقريبا 7 أشهر وعقب يوقفها على حسب الحالة