لوسمحتوا بنات . لمن عندها الخبرة ……..أنا عندي كم سؤال عن الرياضة
أنا بعد الحمد لله وزني 55 كغ و مناسب لطولي … مشكلتي ترهلات الحمل و الولادة ….. (بطني و صدري) لأني كنت امتينه قبل وضعفت صار ترهل في ايدي .
وريولي (عافاكم الله … سيخ شوارمه من مروش)
شو أحسن نوع رياضة لي (ايروبك … كارديو…….. …………… وماأعرف باقي الأسماء)
أنا حابه اشترك في نادي للسيدات … من تعرف نادي زين و سعرهم حلو بدبي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بليز بنات ساعدوني لا تتركوني محتاره أكثر……….
نفس المشكله
طيب عزيزتي ………… خلونه ندور نادي …
يابنات بليييييييييييييييييييز
انا اسير نادي وصالون المعالي في الراشديه
مدربة الايروبيك عندهم وايد زينه
الله يعينكم ,,
أنا أختي متينه لكنها نزلت 30 كيلو أشتركت فنادي نايومي فشارجة ممتازة بشكل لايوصف هالمدرية بس الاشتراك عندها غالي وماتقبل الضعاف لازم الوحدة تكون متينه بس دامج انتي تحتاجين لشد
أنصحج تشتركين بتمارين السويدية والكارديو والأيروبك وأستمري أقل شي 3 شهور بشكل متقطع لو 3 مرات فالاسبوع عشان ماتضعفين أكثر لكن شوفي كيف بيصير جسمج
سنيورة دبي
طيب عزيزتي خبريني عن اسعرهم .. وعدد الحصص و الخدمات
و اشكرك على ردك
أنثوية
شكر على النصيحة .. والله يابنات أنا مب عارف الرياضات و نصيحت انثويه تفيدني وايد بالرغم من انها لغيري شي بسيط … شكرا الغاليه
بس الشارجة بعيد أنا أدور في دبي
فيتنس فيرس ……. في ابتاون مردف
من سمع فيه و شورايكم … و اسعاره و خدماتهم ……….. بلييييييييييييييييييييييييييييييز بنات