السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم ياحلوت؟..
عندي سؤال وياليت تقولون لي رايكم ^_^
شورايكم اذا نسوي تمارين رياضيه وفينا الدوره الشهريه ؟.
هل لها تاثير والا عادي .. وبلييز اللي تعرف من قبل دكتوره او مدربه رياضه تخبرني ..
ومشكورات ..
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قبل الدوره يكون أفضل قبل دوره ب3 ايام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـ ام ــزاع 
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قبل الدوره يكون أفضل قبل دوره ب3 ايام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكوره حبيبتي عالرد بس بغيت اعرف أكثر اذا كانت فيج الدوره وتسوين تمارين رياضيه وهي فيج عادي والا لها تأثير… ويزاج خير
موفقة حبيبتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريــــم موفقة حبيبتي
تسلمين
اهلين اختى
انا كنت اتدرب عند مدربة رياضة وقالت لى اذا كانت معاك الدوره لا تسوين تمارين
لانها تسوي الدوره غزيره
مع تحياتي لك
للرفع