ريجيم التمر واللبن

هاااي بنات شحالكم

مرحبا الغاليه ,,

انا كنت اكل اي نوع من التمر ,,, ,,, واشرب لبن اب ,,,

ما عندي اي فكره ….

shoo rejeeeem el tamer wu el labaaaan??

شو هالرجيم ممكن اعرفه؟؟؟ ..انا سمعت وحده من اربيعاتي ترمس عنه تقول 7 حبات تمر وكوب لبن بدال الثلاث وجبات يعني كل وجبه تاكلين مكانها التمر واللبن ..هذه هو الرجيم؟؟؟ وإلا هذا إلي تطرينه شي ثاني؟؟

حبيباتي اناجربته…. وهو عبارة عن 21 تمرة(اي نوع) 3 اكواب لبن……..انا سويتة روعة ولما كنت اجوع اكل سلطة…….ضعفت باسبوع 2.5 كيلو مررررررررررررررررررررررررررررة حلو….انصحكم في

يسلمو