رحلتي نحو الرشاقة بدأت تابعوني على صفحتي الشخصية في شبكة سيدات الإمارات

هلا اخواتي الغاليات

بدأت اليوم رحلتي معاكم نحو الرشاقة إن شاء الله

تعبت من كوني الدبة المتينة

حانت اللحظة علشان ابتدي اهتم بنفسي وبجسمي

طبعا السبب في سمنتي : الحمل والولادة + الأكل بدون كنترول وبالذات من المطاعم + عامل وراثي يخص قابلية اسرتنا للسمنة

لكن اليوم بدأت التحدي الجديد

منو قال ما أقدر ؟!!

أقدر و نص إن شاء الله

تابعوني على صفحتي الشخصية على شبكة سيدات الإمارات

http://forum.uaewomen.net/member.php?u=235118

بكتبلكم فيها عن كل وجباتي الصحية

عن التمارين اللي العبها

عن حالتي النفسية خلال هالمرحلة

وزني الحالي: 78 كجم
الوزن المنشود:58 كجم

خلال 6 أشهر إن شاء الله

وبحاول ان شاء الله اضيف كل شي للموضوع اذا قدرت

واذا ما قدرت أو ما لحقت فراح تلاقون كل شي على صفحتي الشخصية إن شاء الله