رجيم دكتور نيوترشن .هل من الأسبوع الأول ينقص الوزن أو لا؟؟

هي اختية لازم ينزل الوزن بس انتي اتبعطي النظام ها الاسبوع عدل ولا تخبصين
وصدقيني بتنزلين 3 لين 4 كيلو ف الاسبوع
انا جي كنت بس كنت اخذ حبوب بس اذا من غير الحبوب والله ما عندي فكرة كم في الاسبوع بتنزلين

هيه ينزل تقريبا 3 او 4 كيلو وفي منهم اكثر ولو ما نزل وايد بتحسين جسمج تغير شوي

مااعندي فكره

بس اكيد بتنزلين اذا اتبعتي النظاام وريااضه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طير الود

هي اختية لازم ينزل الوزن بس انتي اتبعطي النظام ها الاسبوع عدل ولا تخبصين
وصدقيني بتنزلين 3 لين 4 كيلو ف الاسبوع
انا جي كنت بس كنت اخذ حبوب بس اذا من غير الحبوب والله ما عندي فكرة كم في الاسبوع بتنزلين

مشكورة فديتج على ردج وحمستيني بصراحة بس أنا ما آخذ حبوب ما أعرف إذا بضعف مثل ما تقولين من 3 إلى 4 إن شاء الله أضعف،،،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمسة المهيري

نصيحة لاتاخذين الحبوب

لا مستحيييييييييييل أستعمل أدوية للرجيم أنا واااااايد خوافة،،،،