السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ^_^
منو بدت الرجيم هذا في رمضان؟ عن نفسي ناويه ابدا فيه اليوم لأني الصراحه مصختها و من بدا رمضان ما خليت شي ما كلته!! حتى الأشياء الله ما كنت اشتهيها في الأيام العاديه الحين شغاله بدون توقف 
فــــ بعد عناء و مشقه و تداول مع النفس ^_^ قررت امس اني اليوم ما باكل غير التمر+لبن خالي من الدسماو قليل الدسم اللي بحصله… و يصادف انه فصيلة دمي B+.. يعني التمر و اللبن مسموحه و تناسب الفصيله.. يمكن يساعد شوي في نزول الوزن…
بشوف لين الإسبوع الياي كيف يمشي الحال, و لأني اتريا موعدي مع الدكتور مسويه فحوصات يديده للهرمونات و الغده, و بعدها هو اللي بيعطيني نظام..
يالله, منو بتشاركني ^_^
يعني بس لبن وووو تمر
ماشي سلطة /// شوي عيش /// شوي هريس …..
عنبوووو بنموووت
هههههه
خلاص وأنا وياااااااااج
أنا مسويه رجيم وريااااضة من بداية رمضان مخففه أكلي … بس تناتيف ههههه
أوكيه اليوم أنا وياااااج … ويوم الأحد الجاااااااااي بوزن
وبعطيكم النتيجه
لوووووووووول راعية الموستيج, ما بنموت ولا شي ^_^ التمر فيه كل الأشياء اللي يحتاجها الجسم, واللبن بعد.. يعني افطري 7 تمرات و كاس لبن, و اذا يعتي عقب نفس الشي, و السحور نفس الشي.. يعني 3 اكواب لبن و 21 تمره في اليوم..
ترانيم عاشقة
تعجبيني ^_^ خلاص بنشوف لين الأحد و إن شاء الله خير
أنا اليوم مشيت على رجيمكم و ان شالله النتيجه إتكون أوكي
^_^
سلام
ربي يوفجكم انا جربته اسبوووع بس مانزلت عليه واااايد اول يوم بس كيلووو وعقب بالدز ينزل شوي
قانونيه
بالتوفيق حبوبه ^_^
الأسطوره
اممم… جربتيه في رمضان ولا ايام الفطر ^_^