من غير مقدمات
السموحه منكم خواتي
بس بغيت اسأل عن رجيم التمر واللبن
لازم ناكل تمر واللبن بعض يعني عادي اكل التمر واشرب معاه بس ماي من غيراللبن
لاني ما اقدر اشرب لبن او اكل روب لان عندي حساسيه بصدر (الربو) وكثرت مشتقات الحليب تاثر فني
فاتمنى تفيدوني ان كان عادي ولا
والسموحه منكم
الغاليه في بنات ينفع ويااهن وفي بنات لاا حسب جسمج انا وبعض البنات زاد وزناا عليه
لكن اعرف احساس وزمن نقص وزنها ممنه
انا اللي سمعت ان رجيم التمر واللبن زين
وانشاللهمن باجر ببدا اسويه
كيف جي
مااعرفه
[SIZE="5"][COLOR="Green"][I][B]رجيم التمر واللبن
انا سويته يمكن 3 مرات بفترات متباعده
اهو الفطور
7تمرات و1كاس حليب او لبن
ونفسهم غذا وعشا
يعني 21 تمره باليوم
تكفي الجسم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ولاتنسون اجدادنا كان الاكل الرئيسي الثمر
وما شا الله اقوى عنى الله يعطيهم العافيه ,,
يعني انتي فيج حساسيه ,, اشربي حليب واذا بعد ياثتر فيج ..
لاتسوينه بالمره
خففي ورياضه واشربي زنجبيل وموفقه ان شا الله
اما عن تقولين اشرب لازم اللبن مع الثمر مو لازم انا كنت حتى اقلل 5تمرات بكل وجبه وعقب نص ساعه كنت اشرب اللبن ………. ونزلت 4كيلوا اول مره ,,,,,,,,,,,,,,,و والمرات الي بعدهم ,,نزات3 كيلوا
بس لازم تحافظين عليهم عقب لاني انا رجعتهم بسرعه ,, اول مره ,,,, والمره التانيه انتبهت
وموفقه ان شا الله
مش اي تمر تمر القصيم الجاف يكون سكره طبيعي موجود في كارفور فقط