السلام عليكم حبيباتي
انا قررت من اليوم ابدا رجيم التمر واللبن ,,
ولكم يومياتي ,,
الله يسلمكم اليوم نشيت الساعه 10 ,, (( غريبه اول مره ))
بالعاده ما انش الا 3 او 4 , بس كان عندي شغلة ,,
الله يسلمكم طلعت ما كلت شي ,,
والساعه 1 ونص
حطيت ريوقي ( توه الناس )
7 حبات تمر وقلاص لبن ,
بس ماقدرت اكملهم
كلت 4 تمرات و شربت نص قلاص لبن ,, والحين ان شاء الله بظهر عندي موعد للتقويم وبرد , يمكن عالساعه 4 ولا 5 اتغدى ,, وبرجعلكم عقب ,,
محد بيبدا معااااااي
ابا تشجييييع ^^
على فكرة وزني حاليا 73.7
وان شاء الله انزل
ومفكرة استمر لليمعه
تحياتي ,,
والسمــــوحه
مبرووووك حبيبتي وشددي حييلج والله يوفقج
شدي حييييييلج عروستنا ،،
موفقــــــــه 
تسلموووون حبايبي ,,
والله يعيني ^^
بالبركه ا شاء الله تنقصيييين من الوزن الزايد ،،
شو غداج و شو عشاج ؟؟ و الرجيم في الاسبوع كم بينزلج ؟؟
انا ببد وياااااااااااااااااااااااااااااج
الاني من ودرت الرجيم زدت وااايد
وان شاءلله انزل اللي زدته
بس ان شاءلله من باجر عسب اليوم بسير الجمعية وبتشرى (التمر واللبن )
والله حتى انا خاطري اسويه من فتره لانه ينزل بسرعه وهي كلها رجيمات وتيوعين
ببدا وياج من باجر بستمر عليه اسبوع ولا اسبوعين وبشوف كم بنزل ابا 12 كيلووووو واوصل للي اباه لا تكسلين تراه حلو وبسرعه ينزلج وتشبعين من التمر