السكر البني والريجيم :::؟؟؟؟

مرحبا خواتي ..

معقوله ما حد يعرف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

7abebte both are the same but the brown sugar don’t have Chemicals so its better to use but other wise they are the same

اللي اعرفه ان السكر البني احسن من الابيض لكن فيه سعرات بس ما اعتقد ينفع للرجيم
استخدمي السكر الخاص للدايت

الي اعرفه ان اثنينتهم نفس السعرا لكن البني افيد لانه غير مكرر

ممكن تستخدمين سكر الفواكه سعراته الحراريه اقل و افيد ، او العسل

سكرالفواكه او المحليات اللي يبيعونها للمرضى السكري والرجيم احسن شي لان كمية السعرات قلييييييييييلة جدا
بس السكر البني نفس السعرات الحرارية اللي في السكر الابيض

مشكورات خواتي ..

بجرب شي غير ..