التنافس

(( أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ، ومن كل عين لامة )). السلام عليكم ورحمة الله خواتي انا رجعت مع يومياتي ولله… اقرأ المزيد »التنافس مع الذات هو أفضل تنافس بالعالم

مرحبا بنات .. شحالكم انا ابي حد يكون ويايه في رجيم مدته شهر .. وهدفي اني انزل من 10 لين 12 كيلو في هالشهر ..… اقرأ المزيد »رجيم لمدة شهر منو بيدخل ويايه ؟ نخلق نوع من التنافس والتحفيز