سؤال بليز ممكن حد يرد .

هل خبــــــــــــــــــز الرقاق يمتن؟؟

بليز خبروني

وابا اشارك في رجيم سيدات الاامارات………كيف؟

ولا حد يرد

لحووول

إلي أعرفة إنه ما يمتن ……….لأنه مافي خميرة حتي الخبز الإيراني بعد نفس الشيء مافي خميرة يعني مايمتن مثل الخبز العادي

GNA

مشكوره الغاليه على مرورج

انا اقول بعد جي بس هل متاكده ولا انتي من عندج

رتاني باكل او لو زاد وزني يويلج ههههههههههههههه

انا اضرب ترا هاااا

لا لا لا انا ما امتن ………لووووووووووووووووووووول

امبلا خبر الرقااق وااايد يمتن انتي تشووفينه خفيف بس هو ثجيل على المعده
امايه يوم كانت اسوي رجيم كلت منه كسره فليل واصبحت اليوم الثاني زاايده كيلوو
انا متأكده 100% انه يمتن لان اصلن الخبر بأنوااعه كلها يمتن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز رقاق
لا لا لا انا ما امتن ………لووووووووووووووووووووول

يالسه اقوول ليش اتقوول لا لا ما امتن يوم شفت نك نيمج مت من الضحك

يا حلاتج يا خبز رقاااااااااااااق امووت في خبز الرقاق ماا ادري ليش والله

زيت زيتون والزنجبيل للتنحيف هلموووو ياقووم

اشحالكم ؟

عساكم بخير وعاافيه

بنااات انا كنت الفلف فالمنتديات وطحت على هالخلطة عباره عن كاس زيت زيتون وقطعتين زنجبيل وانا زيدت ^_^

تسخنين الزيت على نار هاديه لمدة 10 دقايق انا ماكملت 5 دقايق هع
وخلاف حطيت الزنجبيل تبشرينه انا حطيته في اللي تسوي العصير وحطيت عصيره والقشور فالزيت وخليته

استخدمته امس عقب ساعه من سويته

دهنت بطني ولفيته بكيس وعلى النايلون اللي يغطون فيه الاكل ومشيت ربع ساعه >>>>> وايد عليج

الصراحه يوم شليت الكيس بطني كله مااي اخيرا بطني عرق

ومن ردود البنااات لقيت ان في بنات صغرن مقاساتهن بس لازم تلعبن رياضه حاله من حال كريمات

التنحيف

وفي بنات قالوا ان بيض لهم جسمهم ونعمه ^_*

ومنكم نستفيد يزاج الله خير

يسلموووووووووووووووووو

حيااكم ^^

انا بعد قريته من منتدي سعودي

بس سوال اختي بعد ما تحطي الزنجبيبل تحطي على النار ولا تشيليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هموم
انا بعد قريته من منتدي سعودي

بس سوال اختي بعد ما تحطي الزنجبيبل تحطي على النار ولا تشيليه

ما فهمت سؤالج

انا بقولج هاتي الزيت وحطي عليه الزنجبيل وحطيه شوي عالنار وخلاف حطيه فالغرشه اللي تبينهااا وفي بنات يشخلونه انا شخلته عن القشور والباقي تم فالزيت

مدربة رياضه ممتازه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكن بنات

منو فيكن تعرف مدربة رياضه ممتازه وتشتغل على شكل الجسم، يفضل لو عندها صاله خاصه فيها في دبي (ديره) او الشارجه او عجمان، واسعارها تكون معقوله، ويكون تدريبها يومي.

انا اعرف وحده ممتازه بس للاسف باعت صالتها وبتم في البلاد بس لين رمضان والمشكله انه ماعندها صاله الحين ومستعده تاجر صاله في حال حصلت اكثر عن عشر بنات ولمدة ثلاث الى اربع شهور بس، وتاخذ 1500 درهم عن كل بنت.

اتمنى اللي تعرف اي مدربه تخبرنا

للرفع

مشكوره غناتي على الرفع

اتريا رد البنات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بس دخلك عشان أرفع الموضوع

مشكوووره غناتي

انا روحي ادور مدربة في دبي بعد

ان شاءالله تحصلين

بناات ريلي قالي انتي استويتي دبه واايد

مرحبااا بنات اخباركم بصييييييييييييح مب عارفه شسوي بنفسي بليز ساعدوني وعطوني حلول
ريلي قالي انتي مستويه وااايد دبه ومنتفخه من كل صوب شو اسوي ابي تعطوني حلول تعبت ونا اسوي رجيم وزني ماااسك صعب لما ينزل
وغير جي مب اني ما احاول احاو بس ينزل كيلو كيلوين ويرجع مثل ماكان القهر مب هنيه انا وزني 100 وطولي 157 يعني مستويه بلووونه يوم اسوي رجيم يوصل لين 96او 97 ومااايطيع ينزل عقب يزيد والله تعبت شورن علي اسير عياده مكه عند الدكتور سمير ولا اسوي بروحي علمااا ان انا جربت بروحي ونزل وزني بس رد زاد هالكيليوين اللي نزلتهم بتعب اااااه يالقهر ولا جني سويت شي تععععععبت صج

مب عارفه شسوي كل وحده تتمنى اتكون حلوه فعيون زوجها بليز اللي عندها شي تنفعني فيه لا تبخل علي ويزاكم الله خير واتريى ردوودكم على احر من الجمر

مرحبا ..

انصحش تروحين العياده وماعليش من كلام اي حد ..

ع فكره حطي في بالش ان التزمتي شهرين تقدري تدخلين السبعين ومن عدها انتي ومجهودش ..

وربي يوفقش ..

والسموحه ..

حبيبتي سوي مثل ماقالت لج اختي العامرية

والتزمي وياهم

ولاتنسين تسوين رياضة عسب تغدين رشيقة وخلاف تقولين له يالتنكر خخخخ

وربي يسهل لج امورج

بصراحه وايدالوزن فوق المثالي دبلات

نصيحـه لج دامه ريلج قالج فهو ملاحظ انه الوزن صار فوق حده

والطول بعد مابيساعد وبيخبي من الوزن شي

انتي جربتي وماقدرتي تنزلين اكثر عن كليوين وتردينهن بعد

احسن سيري لدكتور مختص وبتكونين منتظمه وبيكون في عندج عزيمه اكثر

وترا مافي مثل الرياضه حاولي تمشين ع الاقل نص ساعه باليوم

وبالتوفيق لج ^^

خفي اكلج وخلي عنج الحلويات والبيبسي وامشي واشتركي في نادي رياضي سوي رياضه وزنج وايد والله يوفقج

سيري عند نيوترشن .. واللتزمي بالرجيم اللي بيعطيج اياه وسوي رياضه

لو ماتحبين الرياضيه .. امشي ساعه كل يوم

لانه وزنج صارر فوق الحد … اتحملي على عمرج وحطي ف بالج الوزن الزايد عن حده اييب امراض والعياذ بالله

اللتزمي عشان صحتج وعشان خاطر ريلج بعد و ان شاء الله بتضعفين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـعـامريـة
مرحبا ..

انصحش تروحين العياده وماعليش من كلام اي حد ..

ع فكره حطي في بالش ان التزمتي شهرين تقدري تدخلين السبعين ومن عدها انتي ومجهودش ..

وربي يوفقش ..

والسموحه ..

مشكووره اختي ويزاج الله خير والله ان تعبت من شكلي اوزني فوق المعدل بروح وبتوكل على الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيقة مستقبلا
حبيبتي سوي مثل ماقالت لج اختي العامرية

والتزمي وياهم

ولاتنسين تسوين رياضة عسب تغدين رشيقة وخلاف تقولين له يالتنكر خخخخ

وربي يسهل لج امورج

بسير لان انا قصيره وهو طويل ومتيين بس الريال مايجوف عمره يعني انا وياه رقم عشره خخخخ والله فشله واكيدمع الرجيم لازم ارياضه ولا مابنزل ومشكوره الغاليه ع المرور

الجزء الثاني :يوميات فريق اللياااااقة ( ضيااء,شجون الغرام,الحيااة )

السلام عليكم بنااااااااااااااات
مبروك علينا الجزء الثاني ويارب نوصل للهدف المطلوب بالصحه وسلامه

ان شاء الله بنوصل
يلا شدو حيلكم

مبروك الجزء الثاني …^.^

صباح الخيرات ما شاء الله متواجدات ان شاء الله دوم الحضور

مبروك علينا التجمع الثاني واللي به ان شاء الله نوصل للأوزان اللي نبغيها

والضياء والشجون وباقي البنات يعطيكم العافية

أما اليوم بوقف ريجيم لأني منهدة تماما من الدورة وما بقدر أكل بالكثير غضبت نفسي على كوب شاي وصمونة

السلام عليكم
وينكم الشجون والحياه وعمري زايد والاخت سامراء اظن
ولا وحده حاطه يومياتها
على العموم فطوري كان كثرت ماي وتفاحه والغدا تونه مع خبز اسمر وسلطه

الحياه الغاليه بعد ما شاركت لقيتج داخله
ما عليج شريارب واخذي راحتج ولاحقه على الدايت والرياضه

LPG او VelaShape

مراحب بنات شخباركن؟؟

سمعت ان مركز سيلكور فالعين عنده جهاز ينحت الجسم ويشل الدهون اسمه VelaShape حد سمع عمه او جربه؟؟

وبعد ودي اعرف اذا وحدة جربت ال LPG او مساج تكسير الدهون ..

مشكورين

وزني ماينزل

بنات ليه ماينزل وزني رغم ان اكلي مثل بدايه النزول ؟سار لي 23يوم ومانزلت 4كيلو تقريبا..اتمنى اللي تعرف ترد على هل هو عادي والا لا؟وهل بينزل بعدين؟على فكره جسمي باين عليه اني ضاعفه بشهادة الكل..

ماشاء الله 4 كيلو خلال 23 ممتازيعني بمعدل كيلو وشوي بالاسبوع
خليج على نفس الطريج ولا تملي وان شاء الله بتحصلين الوزن اللي تبينه قريب

كثري من الماااااااااااااااي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيان
ماشاء الله 4 كيلو خلال 23 ممتازيعني بمعدل كيلو وشوي بالاسبوع
خليج على نفس الطريج ولا تملي وان شاء الله بتحصلين الوزن اللي تبينه قريب

هيه صح كثرري من الماااااي والخيااااار خخخ .. لانها تسااعد على كسر جداار الاملااح في الجسم اللي ماتخلي الجسم ينقص .. والله يووفقج

هذا شي طبيعي مستحيل ينزل الجسم بنفس السرعه إلي ينزلبها أول مره بس الصراحه وااااااااايد أوكيه 4 كيلو في 23 يوم قولي الحمدالله أنا وزني تم شهر كامل ثابت ماطاع ينزل

تسلمووووووون يالغالياااات على الرد الطيب منكم..والماي اشرب كثير بالشغل 4اغراش والله..واشرب شاي اخضر وبعض الاعشاب..تقبلوا تحياااااتي وان شاء الله تضعفووووون كلكن يارب

متعقدة من نفسيــــ .>.<"

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ..

شحااالكن عساااكن بخير ..!
انا بدخل ف صلب الموضوع و ما بطول عليكن ..ّ

انا عمري تقريبا بوصل 17 سنة ..و عندي مشكلة و بتخبل منها
انا صدري كبير ..و متعقدة منه …ابى اصغره بس مب عارفة كيف
مب عايبني موووووووووول ..احس عمري غير ….انا مب متينة يعني جسمي عاادي مب
ضعيييفة و لا متييييييييينة جسمي اوكــ ..بس صدري واايد مخرب على جسمي ..واايد كبير
كاارهة نفسي …الناس ملاحظين ان صدري كبير ..
يعني اذا انا عمري 17 و صدري جي عيل يوم بعرس ..كيف بيستوي صدري
خايفة يكبر بزيااااااااادة …و انا احس انه يكبر بزيادة
عطوني حل الله يخليكم ..

ياريت ابادلج لوووووول ماعندي حل انا صدري صغير موووووت ملعني دبه ومتعقده من صغره يعني حتى ستيانات قياسي ما احصل ^^ يلا انشاالله البنات يفيدونج

لا حول ولا قوة إلا بالله

غاليتي

بالعكس لازم تحمدين رب العالمين انه عطاج مظهر أنثوي

هذا الشي محبوب ومب مذموم

شوفيه من جهة إيجابية وبتتقبلين نفسج

وقولي الحمدلله أهم شي انتي بصحتج

حلات البنت ابصدرها

صدقيني ابتسمي ولاتخلينها عقده بلعكس اكسبي هل شئ لصالحج

والبسي ملابس تبرز صدرج اكثر هذا المكان مركز قوتج

وعلى فكره الي يقولون صدر الحرمه يكبر مع الرضاعه ما يكبر

جان جي اخواتي صدورهن كبرت ما يتغير واذا اتغير تغير وقتي بس

ااااااااااااااااااااااااااااب

مثل ما قالت الاخت مدمن غلاك اكشخي والبسي شي حلو
ويوم تكبرين بعد العشرين بتغيرين رايج ..

داءما حبيبتي ارضي بالي ربي يرزقج

هذي خلقت ربي

فتبارك ربي احسن الخالقين

اختي اناس يطالعونج لأنهم غيرانين منج يتمنون يكونون مثلج

حطي ها الشي في بالج

شااااااااااااي وولونج هل له اثار جانية

السلام عليكم

حبيت استفسر منكم عن شاي وولونج الي يخفف الوزن هل له اثار جانبية

وهل حد منكم استخدمة وفادة

مشكورات مقدما

نادي رياضي بين الجسرين ؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم صبايا كيفكم

سؤال للصبايا اللي ساكنين بين الجسرين مين بتعرف جيم في المنطقه انا جديده هون

اللي بتعرف بليز تحكيلنا اسمو وازا مجربتو تحكيلنا عنو شوي

ومشكورين يا حلوييييين

النادي موجود في التنمية الاسرية الي بين الجسرين

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1019593

شكراا كتير
هاد اللي جنب جمعية بين الجسرين ؟
وبدي اغلبك كمان ازا جربتي احكيلنا عنو كيف هو منيح وكم اشتراكهم والله يجزيكي الخير

لو سمحتو بدي رقم المركز

النادي موجود في مركز التنمية الأسرية بعد الجسرين

العضوية في النادي تكون لمدة ثلاث شهور مب أقل و بألف درهم

وإذا حابة تدفعين باليومي بدون عضوية ب60 درهم لليوم الواحد

وتقدرين تستخدمين كل الأجهزة والسونا وبركة السباحة وفي حصص ايروبيك

فاتحين من السبت ليوم الخميس من الساعة 7ونص الصبح إلى 9 ونص المساء

ورقمهم 025584666

حبيبتي اهات شكرا كتير على المعلومات المفيده ما قصرتي مشكوووووووووووووووووووره

ثانكس يبالي اشترك فيه بعد الولاده