باسوي قروب نجتمع و نبني ارادتنا بعزيمه و اصرار و نضعف
محد كثري مر بتجارب محاولة ضعف اخف 5 كيلو و اردهن يعني ما شي فايده لنه ماشي كنترول
يعني مافي حد يحاسبج على الي كلتيه انا جسمي مليان 
و الكل يقول لا ما بلاه شي لكن تعالو اذا
بلبس شي يحدد الجسم تطلع البلاوي السوده نبا انسوي القروب بجديه حياكن و الي تبا تنضم تحط
اسمها و بفتح موضوع ثاني باسم البنات يالله خلونا انشد الهمه و ما نهمل اعمارنا لين متى
بنتم انقول باجر و ما انعرف باجر متى بيوصل بإذن الله بنوصل الي نباه 
حياكن الله
انا اول وحده
جسمي مربرب بس البلاوي السوده موجوده فيه
انا ضعفت 7 كيلو للحين وابا اكمل تقريبا 30 كيلو جدام
ومشتركه فنادي ساعه اجهزة وساعه ايروبيك ..
ومن بااجر بسوي ريجيم بس ابا تشجيع والله
مافي غيري انا وراعيه الموضوع؟؟
وينكم بنات نبا قرووب عشان نشجع بعض
اخــتي ممكن اشارك ويااكم
انا ارادتي اوكي الحمد لله
بس لو كنت وياكم بتشجع اكـثر
خــاطري والله ^^
أنا خآآطري أشترك
وزني زآآآد بشكل مو طبيعي
أبا أنزل 15 كيلو
خلونا نشجع بعض وان شاء الله نضعف
معآآكم بنوتآآت
انا بعد ودي انزل بس 7 كيلو
وانا انااااااا وياكم ابا انزل 10 كيلو اوووف