صبحكم الله بالخير و العافية ياربَ
،
منو جربت رجيم التمر و اللبن
و نقص وزنها بشكل ملحوظَ
و كم المدة اللي سوت فيها الرجيم
و كم كيلو نزل من وزنها !
،
طبعاً رجيم التمرَ كالتاليَ ،
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (صباحاً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ظهراً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ليلاً)
،
ممكن العصر تشربين
شاي أخضر بدون سكرَ
،
و في كل الاوقات طبعاً
تشربين المايَ ،!
بانتظاركم خواتي الرشيقاتَ
.gif "12 (60)")
أنا جربته الغاليه واليوم خامس يوم وها اول اسبوع لى وباجر بوزن وأفكر اخليها ست ايام وأخذ اليوم السابع أوبن دي بشوف لباجر وان شاء الله خير بس الصراحة حتى. لو ما نزلت بالميزان بس بالجسم مبين والله يستر من الميزان
وأي سؤال أنا حاضره
موفقه الغاليه.. اختج @مبدعه@
ان شاء الله حد يفيدج حبوبة
للرفع
ما جربت الغاليه
انا امس بديت ببذرة الكتان واطا شفت فيه نتيجه بكمل واذا ما شفت بجرب طريقتج
موفقه الغلا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطـــر 
وأي سؤال أنا حاضره
هلا
انا ثاني يوم حسيت بلوووعه
و انا اول وجبة كانت الظهر و الثانية الساعه 11
و حسيت االلوعه زادت و صداع
كليت سمبوسة و خبز و صالونة شوي ><
.gif "12 (8)")
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شعرغجري انا امس بديت ببذرة الكتان واطا شفت فيه نتيجه بكمل واذا ما شفت بجرب طريقتج
موفقه الغلا
هلا
وضحيلي نوع الرجيم