السلااااام عليييييييييييكم
بناااات حبااايبي ساااعدوووني 
مااالي غييركم اتعبكم p: أ أقصد اطلب منكم p:
يوم من الايااام وانا احوووط في هالأقساام لقييت موضوع عن تمارين لازاله الكرشه مع الصور وخزنت الرابط فلابتوبي .. وفجأة وليلة من الليالي التعييسه شاشة لابتوبي احترقت T_T
وماااروم اتريا لين ما يتصلح .. وابا الموضوع احيين ضروووري بما انه الاراااده قوويه
فـ يالييييت لو وحده تسااعدني وطلعلي الموضوع .. لانه دار راسي وانا ادور ..
وييييينكم ؟؟
.
.
مرحبــآ حبوبه ..
تمارين خفيفة مصورة لشد البطن ..صور متحركه
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=392379
..
تمارين الرجيم شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر وانتي بالبيت بالصور
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=260278
.
.
واتمنــى اني افدتج ..
تسلميييييييييييييييييييييييييييين الغاااااليه .. هذا اللي كنت ابااه
الله يوفقج ان شاءالله ^^
تسلم ايدج اختي مس على الراوبط =)
ان شاء الله بنطبق
.
.
العفــوو .. والله يسلمكم *.^
واحن فالخدمه ..
^^