مسا
الخير حبيبتي
شحالللكم؟ ياا حلوات. تنصحون بالرجيم في فتره الأربعين؟
ؤشو الأشيا اللي أقد ر إسوئها وتساعد.على إنزال الوزن
غيررروة أمممم شو و اقدر إسوئ من تمارين.فألبيت. تتتوقعون مايضر لو اشترك. فالنادي ؟مضطرة اطلع من البيت قبل لا أخلص الأربعين عشان إلجامعه وشكلي بسجل فالجيم اللي يتبع. لكليه الخليج الطبية
بانتظاركم.
السلام عليكم روحمة الله وبركاته …أول شي حمدالله على سلامتج وسلامة البيبي …وثاني شي أكيد لأ ..اتريي الحين ما اتخلي هالأمور تشغل بالج …اهتمي بأكلج الصحي فقط وطبعا الرضاعة والبيبي ..وعقب صدقيني بينزل وزنج ..أعرف احساسج ومريت فيه 3 مرات لأني يبت 3 عيال في البداية حسيت إني أبي أبدا ريجيم بس وقت الأربعين واااااااااااااااااااااااااااااايد جسمج بيكون ضعيف ويباله اهتمام ومراعاة …اتريي فديتج اتريي وباذن الله بينزل وزنج وبتقولين أم خالد قالت …
بالتوفيق حبوبة
اكلي اكلات صحيه والاكل الصحي ما يمتن