رجيم العصر . بين الخرافة والامر الواقع

انتشرت السمنةفي كل مكان من العالم وجعلت كثير من الناس يعانون من مضاعفاتها, كما لم تخلو المجتمعات العربية من ويلاتها,

وأصبح الان الشغل الشاغل لمن يعانون الوزن الزائد هو البحث عن سبل كيفية فقدان الوزن الزائد والتخلص من هذا العيب الذي تعتبره النساء خاصة كابوسا مزعجا يهدد رشاقتهن ويعيب جمالهن.

فماالحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قبل الخوض في الحلول يجب على كل سمين أن يقف وقفة تمعن .. كيف وصلت لهذه الوضعية ؟؟

يؤكد خبراء التغذية الان أن أول عامل من عوامل الاصابة بالسمنة واكتساب الوزن الزائد هو النظام الغذائي العصري الذي يعتمد على الوجبات السريعة واللحوم الحيوانية بشكل يومي …

نعم فقبل التفكير في التخسيس علينا نزع تلك العقيدة الغذائية البالية الملبوسة في ثوب الحداثة والعصرنة..

أفكار خاطئة:

من الأفكار الخاطئة التي يتخبط فيها العديد من الناس هي حمة حساب السعرات الحرارية لكل طعام حتى يتجنب تناوله .. في الحقيقة هو أمر مؤسف مضحك كما يحكم عليه خبراء التغذية اليوم

يجب أن نعلم الان أن كل طعام طبيعي بيولوجي لا يمكن أن يسبب في السمنة أبدا اذا تناولناه على الشكل المعتاد كما لا يمكن للرجيم القاسي أو الرجيم للتخسيس في أربعة ايام وكل عناوين التخسيس فيا العالم الجذابة أن تفك أسر الدهون وتستخرجها من الجسم …

فما العمل؟؟؟

ان الرجيم الحقيقي الذي ينصح به خبراء التغذية الان ليس سوى حذف كل ما يسمى بالوجبات السريعة والاطعمة المصنعة من الوجبات اليومية الى غير رجعة

الاكتفاء بكل ماهو طبيعي والالتزام به

الالتزام بسنن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في الاكل والشرب

للموضوع تتمة ان شاء الله

لا تنسى زيارتي من خلال التوقيع