حجم الصدر غير متناسق بسب الرضاعة وأريد حلاً بسرعة

هلااااا بنات آنا إنسانا أهملت نفسي فترة لا رياضة ولا غيرة مااهتميت بنفسي
وطبعا حمل ورى حمل ورضاعة كل هذا وغير المتن اللي يصير من الحمل الجسم طبعا صار حالته صعبة أنا ألحين أحاول أضعف وبنفس الوقت أبا أسوي رياضة لشد الجسم بس هذا كله ابصوب والمصيبة الثانية بصوب

الله يخلي لج عيالج .. ويرزقج برهم وصلاحهم .. يارب

وبالنسبه للصدر … لاتخافينين حبيبتي بروووحه بيرد .. هالشي طبيعي .. بسبب الرضاعه ..

ومن تتركي الرضاعه .. بياخذ لج كم شهر .. وبيرد طبيعته .. والاثنين بيتشابهون ^^

طبعا بيكون نازل .. مو طبيعي مثل ماتعودتي عليه ..

فأسلم نصيحه اشتركي بنادي رياضي .. وسوي تحاليل معاهم لاظهار نسبه الدهون بالجسم ..

وعلى اساه يكون النظام الغذائي .. والرياضه المناسبه لجسمج ..

وان شاء الله مايمر الثلاث شهور من هالتمرينات الا وانتي توووب ترتوب بأذن الله

بس خليج واثقه .. واصبري .. ولاتملي .. خلي العزيمه بقلبج قبل عقلج.. وبتعدين هالمرحله على خير ..