[CENTER]قال صل الله عليه وسلم:
حسب ابن لقيمات يقمن صلبه فان كان لابد فاعلا
فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
نحن قوم لا نا كل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
المعدة بيت الداء
ويقول احد الحكماء:
تناول افطارك كاملا
ونصف غداءك
واعطى عشاءك لعدوك
ويقول المثل الشعبى
اتغدى واتمدى ولو دقيقتين
واتعشى واتمشى ولو خطوتين
اتمنى تكون وصلت الفكره
يعطيكم العافيه
تحياتى
تسلمين إختى على هالموضوع و الطرح
جزيتي خيراً
للرفع
تسلمين اختى
اسعدنى مروركم الكريم