الكرش, الكرش,الكرش

انا ربيت بعملية من 4 شهور والحمدلله ما زاد وزني وايد بس للاسف الكرش بعدها موجوده.

من 4 شهور وانا ما خليت شي ما جربته( المشد الطبي,المشد الاندونيسي , رياضة البطن لين ما صار عندي نزيف , كريمات ما بعد الولادة لشد البطن , واخيرا كريم بارتنر لوف للتخسيس) بس للاسف ولا شي فاد.

بليز ساعدوني لاني الحمدلله جسمي حلو بس هالكرش عقدتني لدرجة اني ماصرت البس الا جلابيات.

4اشههور حراام عليج وايد اشويه انتي يالسه اتغذبين نفسج لازم ما اتسوين شي لانج والده بعمليه ع الاقل اتريي 6 اشهور بالذات كريم بارتنر لوف لازم اللي مربيه بعمليه ما تستخدمه لين 6 اشهور كيف استحملتيه

اهم شي الرياضة ثم الرياضه وخليها عادة يوميه بتلاحضين الشد بكل الجسم