بما اني هالاسبوع بكون اخر اسبوع لي فالتامن وخلاص عقبهااا بدش التاسع بشو تنصحوني اسوي عشان اربي والله يسهل علي ولادتي وعلى كل حامل ان شاء الله مع اني ما ابا اطول ابا اول ما ادش التاسع اربي لاني خلاص تعبت حمل ثقيل والنفسية ابا اريح اشوي ودام ان ما عندي خوات اكبار اباكم تكونون اخواتي وخاصة الي مجربة انهااا تنصحني وتساعدني وتخبري شو الاشياء الي اشربهااا ونوع الاكل والتمارين
ويزاكم الله خير
وبليز لا تهملون رسالتي ما با موضوعي يكون في الصفحة 20 او 30 مثل كل مره بدون محد يرد علي
الله يسهل عليج مااوصييييج ادعيييلنااااا..
اللهم ثبت حمل كل حامل وقر عينهن بالطفل الصالح المعافي كامل الخلق والخلقهـ بدون زياده ولا نقصان و ترزق كل محرومهـ عاجل غير آجل يارب العالمين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجه الياسي 
اللهم ثبت حمل كل حامل وقر عينهن بالطفل الصالح المعافي كامل الخلق والخلقهـ بدون زياده ولا نقصان و ترزق كل محرومهـ عاجل غير آجل يارب العالمين
مشكورة الغالية والله يسهل علييييييييج ان شاء الله………
وباقي الحوامل والي عندهن خبرة وينكم ؟!!!!!!!!!!!1
فديتج اتريي لما تدخلين التاسع
اول شي سوويلج جدول بأن كل يوم تمشين
اول يوم امشي عشره دقايق وكل يوم زيدي الوقت
كل ما تعبتي ارتاحي وردي امشي بعدها . اذا ما رمتي ردي البيت ارتاحي وباجر كملي
في الاسبوع الاخير والقبل الاخير حاولي اتجامعين مع ريلج كل يوم هذ اذا ما في التهابات . لأنه هاي الشي يساعد انج اتولدين انشاء الله بدون طر وخياطه
اكلج خليه يكون صحي
دايما يوم تيلسين مدي ريولج
والله يسهل عليج انشاء الله
حبوبه طبعا لازم تخلي في بالك انه مهما سويتي علشان تولدي ما رح تولدي إلا بالموعد اللي ربنا كاتبه لك..علشان تكوني مرتاحه نفسياً و لا تشدي اعصابك على الفاضي..
أما الأشياء اللي ممكن تسويها علشان تساعدك على تسهيل الولاده فهي الآتي و بكلمك عن تجربتي مع العلم بأني على الرغم مما عملت إلا اني بولادتيني ولدت 40 أسبوع و يومين بس الحمد لله ما عانيت كثير لحظة الولاده:
كنت آكل تمر بانتظام ،و أمشي و أتحرك باستمرار،و بعد ما خلصت اول اسبوع من التاسع كنت يوميا اشرب كوب قرفه على الريق و ثاني قبل ما أنام،و أحيانا قرفه و زنجبيل سوا..
في حملي هذا صرت آخذ يانسون و شمر و أوريجانو و أعمل منهم منقوع و أشربه مرتين و اللا 3 باليوم،و أحيانا فرقه،و أحط ميرميه على الشاي،و التمر طبعا باستمرار،و الصراحه أحس نفسي دوم تعبانه علشان كذا ما مشيت كثير ،و لما أتحمم أسلط الدوش على بطني بماء حار لدرجه أتحملها،بالإضافه إلى جلسة القرفصا أسويها كل ما حصل لي..و ربي يسهل أمري و أمرك و يهونها علي و عليكي و على حامل..
يا رب أكون أفدتك و دعواتـــــــــــــــك..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة um reem456 اول شي سوويلج جدول بأن كل يوم تمشين
اول يوم امشي عشره دقايق وكل يوم زيدي الوقت
كل ما تعبتي ارتاحي وردي امشي بعدها . اذا ما رمتي ردي البيت ارتاحي وباجر كملي
في الاسبوع الاخير والقبل الاخير حاولي اتجامعين مع ريلج كل يوم هذ اذا ما في التهابات . لأنه هاي الشي يساعد انج اتولدين انشاء الله بدون طر وخياطه
اكلج خليه يكون صحي
دايما يوم تيلسين مدي ريولج
والله يسهل عليج انشاء الله
مشكورة الغالية ع النصايح……..