السلام عليم
اشحالكم بنات ؟
انا حامل في الشهر التاسع و فيني امساك فضيع و وايد اعاني بسبت هالامساك جني بربي ..
عندكم حل ؟؟ الله يخليكم ساعدوني شو اسوي ؟؟؟
حاولي تاكلين ألياف وايد… مثل الخبز الأسمر وابتعدي عن الأبيض … والشابورة اللي فيها نخالة … وفيه كورن فليكس حق الريجيم كله نخالة وحبوب كاملة ..شوفان…. بتساعدج على الهضم … الطماطم بقشرها..البقدونس.. البرتقال .. الكمثرى المانجو كلها بعد تساعد. وابعدي عن المأكولات اللي تعمل لك عسر هضم..
حبيبتي كلي موز واااااااااااااااايد وشربي ماي وراه وكثري من الماي لازم
وكلي تفاح واااااااااااايد بس لازم بقشوره وسلطات يعني دلعي عمرج كلي فتوش وتبوله
انا اعتقد انه الجبن والحليب يسوي امساك لاني انا من اشرب واكل جبن واااااااايد احس بامساك
اهم شي اهم شي الماااااااااااااااااااااااااااااااااااي لازم تشربين غرشه كبيره في اليوم
صح صعب بس لازم لانج حامل
حبيبتي انا كنت في الشهر الثالث ياني امساك فظيع وسرت الدكتورة عطتني تحميلة وكالت لي هاي بس مرة وحدة عسب تدخلين الحمام وكتبت لي على شراب اسمه DUPHALAC مذاقه حلو اخذه 3 مرات في اليوم بعد الاكل وارتحت عليه الحمد لله وماله اضرار بس احسن لو تستشيرين الدكتورة افضل لنج تكولين في التاسع وماتشوفين شر
اذا ماتقدرين اسرع شي الحقنه الشرجيه بتريحج وتمي اتشرمين ماي وايد وعصير البرتقال مفيد او الكيوي
الله يعينج
بس مثل ما قالولج الخوات عليج باللياف
افضل شيء الخبز الاسمر وااايد زين .. وكثري السلطات ^^