هلا حبيباتي،،،
حبيت ابدأ مسيرة الأكلات الصحية المجربه ، ، "وأتمنى لو ينفتح لها قسم في المنتدى"
وهذي ثاني اكله صحيه سريعه وسهله اقدمها،، ^^
الوصفه الأولى هنيه
المقادير،، "لشخص"
زيت زيتون
باذنجان صغير الحجم مقطع دوائر
مشروم مقطع دوائر،،
فليفله صفرا شرائح
نص فص ثوم "او كامل للي يحب الطعم"
فلفل اسود + رشة ملح
ملعقة مايونيز "لايت"
الطريقة
تدهن الخضراوات ما عدا الثوم بزيت الزيتون بالفرشاه،، او السبراي،،
ترش بشوية ملح وفلفل،،
وتدخل في الفرن لين تستوي،،
الثوم يقطع ويخلط مع ملعقة المايونيز،، ويدهن داخل شريحتين التوست،،
بعد ما تخلص الخضروات تصف داخل التوست وبالعافيه،،،
-
eggpsand.jpg (98.8 كيلوبايت, 2087 مشاهدات)
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
- eggpsand.jpg (98.8 كيلوبايت, 2087 مشاهدات)
فكره حلوه
بس ياليت لو تحطين صورة الوصفة!
مشكوووره
- eggpsand.jpg (98.8 كيلوبايت, 2087 مشاهدات)
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجازي 66 
ثانكيوووووووو
- eggpsand.jpg (98.8 كيلوبايت, 2087 مشاهدات)
يم يم
- eggpsand.jpg (98.8 كيلوبايت, 2087 مشاهدات)
يسلموووووووو
- eggpsand.jpg (98.8 كيلوبايت, 2087 مشاهدات)
تسلم الايادي حبوبه ،، ما احب الباذنجان احس طعمه لاذع ..
بالعافيه
- eggpsand.jpg (98.8 كيلوبايت, 2087 مشاهدات)